Jalan cepat: Perbedaan antara revisi

[[Berkas:2005 World Championships in Athletics 3.jpg|jmpl|Perlombaan Jalanjalan Cepatcepat pada [[Kejuaraan Atletik Dunia TahunAtletik]] tahun 2005 di [[Helsinki]], Finlandia.]]

'''Untuk Diingat : Jalan cepat''' (berasal dari {{lang-en|Racewalking}}) merupakan cabang [[olahraga]] [[atletik]] berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan [[tanah]]/kaki selalu kontak dengan tanah/kaki tidak ada saat melayang. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum [[kaki]] belakang meninggalkan tanah. Kaki yang digerakkan maju ke depan harus diluruskan sejak saat persentuhan pertama dengan tanah hingga [[badan]] mencapai posisi [[vertikal]].<ref name=":0" /> Selain itu, pada saat kaki berada di tanah maka kaki tersebut harus lurus atau [[lutut]] tidak boleh bengkok dan kaki tumpuan ini dalam keadaan posisi tegak lurus diikuti dengan gerakan [[pinggul]] dan tangan mengayuh dengan [[siku]] ditekuk serta posisi [[punggung]] dan [[kepala]] harus tegak menghadap ke depan.<ref>{{Cite journal|last=Romadoni|first=Wulan Sari|date=2014-11-22 November 2014|title=PENGARUHPengaruh MODELModel PEMBELAJARANPembelajaran KOOPERATIFKooperatif TIPETipe GROUPGroup INVESTIGASIInvestigasi TERHADAPterhadap HASILHasil BELAJARBelajar JALANJalan CEPATCepat (Studi Pada Siswa Kelas VIII SMP Negeri 3 Sidoarjo)|url=https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/9975|journal=Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan|language=id|volume=2|issue=3|pages=520|doi=|issn=2338-798X}}</ref> Jarak jalan cepat yang diperlombakan bagi putra, di lintasan sejauh 20 &nbsp;km, 30 &nbsp;km, 50 &nbsp;km dan di jalan raya sejauh 20 &nbsp;km dan 50 &nbsp;km. Bagi putri, di lintasan sejauh 10 &nbsp;km dan 20 &nbsp;km sedangkan di jalan raya sejauh 20 &nbsp;km.<ref name=":0">{{Cite book|last=Nopiyanto|first=Yahya Eko|last2=Raibowo|first2=Septian|date=2020-08-31 Agustus 2020|url=https://books.google.co.id/books?id=lAUQEAAAQBAJ&pg=PA109&dq=sejarah+lompat+jauh&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwjc46De5vztAhUDhuYKHSSUCkIQ6AEwAnoECAIQAg#v=onepage&q=sejarah%20lompat%20jauh&f=false|title=Dasar-dasar Atletik|location=Bengkulu|publisher=El Markazi|isbn=978-623-6584-44-6|pages=18-19|language=id|url-status=live}}</ref>

Jalan cepat muncul dari [[kebudayaan]] [[Inggris]] yaitu dengan berjalan kaki jarak jauh yang disebut dengan ''[[pedestrianisme'']]. Pada mulanya olahraga ini digunakan sebagai media taruhan [[uang]] tunai yang dilakukan oleh masyarakat Inggris, seiring berjalannya waktu olahraga ini menjadi populer di Inggris abad ke-18. Pada masa itu, perlombaan jalan beroperasi di bawah [[organisasi]] yang tidak diatur dan secara bertahap tidak disukai, akhirnya digantikan oleh perlombaan berjalan [[modern]]. Pada abad ke -19, jalan cepat atau ''[[race walking]]'' menjadi olahraga yang cukup populer diseluruh dunia. Perlombaan jalan pertama kali diperkenalkan padadi [[Olimpiade]] [[London]] pada tahun 1908. Lomba jalan cepat menjadi salah satu pertandingan Olimpiadeolimpiade untuk pria dan butuh waktu 84 tahun lagi bagi wanita untuk dapat berpartisipasi dalam perlombaan Olimpiadeolimpiade ini. Beberapa pejalan kaki dalam sejarah adalah [[Ken Matthews]] yang memenangkan [[acara]]perlombaan sepanjang 20 kilometer&nbsp;km di [[Olimpiade Musim Panas 1960|Olimpiade 1960]]. Selain itu ada [[Don Thompson]] yang memenangkan perlombaan [[Olimpiade Musim Panas 1964|Olimpiade 1964]] yang berjalan sejauh 50 kilometer&nbsp;km.<ref name=":0" />

Adapun cara melakukan jalan cepat dalam perlombaan menggunakan start berdiri yang teknik melakukan start berdiri di belakang garis start, dengan aba-aba "bersedia" posisi badan condong ke depan bertumpu pada kaki bagian depan, pandangan lurus ke depan, pada saat mendengar aba-aba "ya" atau [[bunyi]] [[pistol]] segera langkahkan kaki belakang ke depan disertai ayunan pergelangan tangan, selanjutnya jalan lurus ke depan secepat-cepatnya. Langkah jalan cepat terbentuk dari fase topang tunggal yang dirinci menjadi fase topang depan dan topang belakang dan satu fase topang ganda. Adapun maksud dari fase topang tunggal adalah gerakan percepatan dalam menempatan [[tungkai]] kaki yang bebas. Sedangkan fase topang ganda membutuhkan ketahanan kontak dengan tanah setiap saat.<ref name=":2">{{Cite book|last=Indarto|first=Pungki|last2=Sistiasih|first2=Vera Septi|last3=|first3=Nurhidayat|date=2018|url=https://books.google.co.id/books?id=Rmp2DwAAQBAJ&printsec=frontcover&dq=gaya+lompat+jauh&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwi-na6-4vztAhWRf30KHZqCDiM4FBDoATAHegQICRAC#v=onepage&q=gaya%20lompat%20jauh&f=false|title=Pandai Mengajar dan Melatih Atletik|location=Surakarta|publisher=Muhammadiyah University Press|isbn=978-602-361-142-3|pages=12|language=id|url-status=live}}</ref>

Ada dua jarak lomba lari yang diperebutkan di [[Olimpiade Musim Panas]]: lomba lari 20 kilometer (pria dan wanita) dan lomba lari 50 kilometer (khusus pria). Keduanya diadakan sebagai acara jalan. Kejuaraan Atletik Dunia dua tahunan juga menampilkan tiga acara ini, selain jalan kaki 50 &nbsp;km untuk wanita. [[Kejuaraan Tim Jalan Cepat Dunia IAAF]], pertama kali diadakan pada tahun 1961, adalah kompetisi global yang berdiri sendiri untuk disiplin ini dan memiliki lomba lari 10 kilometer untuk atlet junior, di samping acara standar Olimpiade. [[Kejuaraan Dunia Dalam Ruangan IAAF]] menampilkan variasi lomba lari 5000 m dan 3000 m, tetapi ini dihentikan setelah 1993. Kejuaraan dan permainan atletik tingkat atas biasanya menampilkan acara balapan jalan kaki 20 &nbsp;km.<ref>{{cite web |last1=Mulkeen |first1=Jon|date=3 Mei 2018|title=PREVIEWPreview: WOMEN’SWomen's 50KM50 RACEkm WALKRace –Walk - IAAF WORLDWorld RACERace WALKINGWalking TEAMTeam CHAMPIONSHIPSChampionships TAICANGTaicang 2018 |url=https://www.iaaf.org/news/preview/world-race-walk-champs-2018-women-50km |website=IAAF Official Website |publisher=IAAF |accessdate=30 August 2018 |archive-url=https://web.archive.org/web/20180830174251/https://www.iaaf.org/news/preview/world-race-walk-champs-2018-women-50km |archive-date=August 30, Agustus 2018|accessdate=30 Agustus 2018|url-status=live }}</ref>

*[http://www.racewalkuk.com/ Race Walk UK] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20080827231943/http://www.racewalkuk.com/ |date=2008-08-27 }}