Fisioterapi Olahraga: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Menambah artikel, kategori, pranala dalam, dan sitasi |
menambah paragraf |
||
| (1 revisi perantara oleh pengguna yang sama tidak ditampilkan) | |||
Baris 1:
{{Merge to|Fisioterapi|discuss=Talk:Fisioterapi#Diusulkan digabung dengan Fisioterapi Olahraga into Fisioterapi|date=September 2023}}
'''
Penindakan cidera olahraga tidak sama dengan cara menangani cidera biasa. hal tersebut dikarenakan para atlet lebih sering melakukan aktivitas fisik dengan kekuatan yang tinggi<ref>{{Cite web|title=Fisioterapi Cedera Olahraga|url=https://aido.id/health-articles/fisioterapi-cedera-olahraga/detail|website=aido.id|language=id-ID|access-date=2023-09-09}}</ref>. Kemudian dalam mengatasi masalah ini, sangat dibutuhkan metode fisioterapi khusus yang dikenal dengan sebutan fisioterapi olahraga. dengan adanya metode khusus yang bisa memungkinkan para atlet dapat pulih secara cepat.
Para ahli fisioterapi olahraga umumnya dibekali dengan pengetahuan khusus tentang pola olahraga, potensi cedera yang mungkin terjadi, hingga cara menangani masalah cedera dengan melihat riwayat cedera, usia dan berbagai faktor lainnya. Lubis dalam penerapan fisioterapi tenaga alam yang digunakan antara lain seperti listrik, sinar, air, panas, dingin, dan latihan yang mana penggunaannya disesuaikan dengan batas toleransi penderita sehingga didapatkan efek pengobatan<ref>{{Cite journal|last=Rosadi|first=Rakhmad|last2=Mabrur|first2=Achmad|last3=Wardojo|first3=Sri Sunaringsih Ika|date=2021-12-30|title=Pelaksanaan Fisioterapi Komunitas Dalam Upaya Meningkatkan Kesadaran Tentang Cedera Olahraga Pada Pemain Bola Voli Putri Generasi Muda Juata Laut|url=http://jurnal.unmuhjember.ac.id/index.php/PENGABDIAN_IPTEKS/article/view/5147|journal=Jurnal Pengabdian Masyarakat IPTEKS|language=id|volume=7|issue=2|pages=242–246|issn=2528-116X}}</ref>
== Jenis fisioterapi olahraga ==
Berikut ini adalah beberapa jenis fisioterapi olahraga :
# Terapi manual, yaitu termasuk seperti metode pijatan, manipulasi tulang belakang, dan terapi nyeri.
# Latihan terapeutik yang meliputi beberapa latihan yang difokuskan untuk memperbaiki fleksibilitas, kekuatan, serta koordinasi otot.
# Terapi modalitas, yaitu terapi yang termasuk elektromiografi (EMG), ultrasound, dan terapilaser.
# Latihan aerobik, yaitu terapi yang termasuk berolahraga seperti berlari, bersepeda, dan berenang untuk memperbaiki sistem kardiopulmoner.
# Latihan stabilitas yang meliputi latihan dalam memperbaiki stabilitas dan koordinasi tubuh, seperti latihan Pilates dan yoga.
# Terapi [[bola]], yang meliputi penggunaan bola untuk melakukan latihan dan terapi pada area tertentu dari bagian tubuh.
# Latihan kekuatan yang meliputi serangkaian latihan untuk memperkuat otot-otot tertentu.
== Manfaat fisioterapi olahraga ==
Manfaat fisioterapi olahraga sangat penting untuk membantu proses pemulihan dan penyembuhan cedera olahraga. Berikut adalah beberapa manfaat fisioterapi olahraga:<ref>{{Cite web|last=Halodoc|title=Fisioterapi - Manfaat, Prosedur, dan Informasi Lengkap|url=https://www.halodoc.com/kesehatan/fisioterapi|website=halodoc|language=id|access-date=2023-09-09}}</ref>
# Mencegah cidera yang mana fisioterapi olahraga bisa membantu mencegah terjadinya cidera olahraga dengan membantu atlet untuk meningkatkan kinerja serta memperkuat bagian tubuh yang rentan dengan cidera.
# Mengatasi cedera, yang mana fisioterapi olahraga bisa membantu mengatasi terjadinya cidera olahraga serta mempercepat proses penyembuhan cidera.
# Meningkatkan kinerja olahraga, yang mana fisioterapi olahraga bisa membantu atlet dalam meningkatkan performa mereka dengan membantu mereka memperkuat bagian tubuh yang digunakan pada saat olahraga.
# Meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas, yang mana fisioterapi olahraga bisa membantu meningkatkan mobilitas serta fleksibilitas tubuh, membantu atlet bergerak dengan lebih bebas serta meminimalkan risiko terjadinya cidera.
# Meningkatkan kondisi fisik, pembelajaran fisioterapi olahraga membantu meningkatkan kondisi fisik serta membantu atlet mempertahankan kondisi fisik yang baik.
# Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi: fisioterapi olahraga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, membantu atlet memainkan olahraga dengan lebih baik dan meminimalkan risiko cidera
== Bentuk cidera olahraga ==
Cidera olahraga yang paling umum terjadi yaitu :<ref>{{Cite web|title=Peran Fisioterapi dalam Cedera Olahraga|url=https://www.honestdocs.id/peran-fisioterapi-dalam-cedera-olahraga|website=HonestDocs|language=id|access-date=2023-09-09}}</ref>
# Terkilir, atau terjadinya ketegangan terjadi ketika ligamen yang menghubungkan dua ujung tulang mengalami peregangan atau robek. Ketegangan ini muncul akibat cedera seperti jatuh atau terkena benturan yang menyebabkan sendi keluar dari posisinya.
# Strain yang terjadi saat [[otot]] atau [[tendon]] mengalami tarikan, sobekan, atau putaran yang berlebihan. Ini dapat disebabkan oleh [[peregangan]] yang berlebihan selama aktivitas fisik yang [[intens]], seperti bermain olahraga. Contoh umum dari strain adalah otot yang kram
# Nyeri dan kerusakan pada [[lutut]] seringkali terjadi, dengan cedera yang umum melibatkan kondisi seperti tendonitis dan [[sindrom]] iliotibial. Cidera lutut yang lebih serius dapat mencakup luka [[memar]] pada [[tulang]] atau kerusakan pada tulang rawan dan ligamen.
# Shin splints terjadi saat seseorang mengalami rasa sakit sepanjang tulang besar di bagian depan [[tungkai]] bawah, yang juga dikenal sebagai tulang tibia atau tulang kering. Shin splints umumnya paling sering dialami oleh pelari, terutama mereka yang baru memulai program latihan.
== Referensi ==
| |||