Kelumpuhan tidur: Perbedaan antara revisi

[[ImageBerkas:John Henry Fuseli - The Nightmare.JPG|thumbjmpl|280px|''[[The Nightmare]]'', karya [[Henry Fuseli]] (1781) adalah salah satu penggambaran klasik yang berkaitan dengan kepercayaan kelumpuhan tidur akibat "ditindih" [[setan]].]]

'''SleepKelumpuhan paralysistidur''' atau, '''[[kelumpuhan]] han hanhan hanhan tiduhantiduhan tidur rketindihan''', atau '''merujuerep-erep'''k ({{lang-en|sleep paralysis}}) merujuk pada keadaan ketidakmampuan bergerak ketika sedang [[tidur]] ataupun ketika bangun tidur. Seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur biasanya akan mengalami masalah untuk menggerakkan anggota badan, tidak bisa mengeluarkan [[suara]] dan sebagainya. Kelumpuhan tidur biasanya juga disertai dengan halusinasi seram atau [[mimpi buruk]].

Kelumpuhan tidur diyakini terjadi akibat terganggunya fase [[tidur REM]], yang menyebabkan terjadinya atonia otot lengkap yang mencegah seseorang untuk bertindak di luar [[mimpi]] mereka. Kelumpuhan tidur telah dikaitkan dengan gangguan lainnya seperti [[narkolepsi]], [[migrain]], [[gangguan kecemasan]], dan [[apnea tidur obstruktif]].<ref name=Ohayon>{{cite journal |last=Ohayon |first=M. |last2=Zulley|first2=J. |last3=Guilleminault|first3=C. |last4=Smirne|first4=S. |title=Prevalence and pathologic associations of sleep paralysis in the general population |journal=Neurology |year=1999 |volume=52 |pages=1194–2000}}</ref><ref name=Terrillon>{{cite journal |last=Terrillon |first=J. |last2=Marques-Bonham|first2=S. |title=Does Recurrent Isolated Sleep Paralysis Involve More Than Cognitive Neurosciences? |journal=Journal of Scientific Exploration |year=2001 |volume=15 |pages=97–123}}</ref>

[[Patofisiologi]] kelumpuhan tidur belum diidentifikasi secara konkret, namun ada beberapa teori mengenai apa yang menyebabkan seseorang bisa mengalami kelumpuhan tidur. Yang pertama berasal dari pemahaman bahwa kelumpuhan tidur adalah [[parasomnia]] yang disebabkan oleh tidak sejalannya fase [[Rapid eye movement|REM]] dan bangun tidur, dengan kata lain, otak masih dalam kondisi tidur tapitetapi tubuh ingin bangun, sehingga tubuh tidak bisa digerakkan.<ref name=Goldstein>{{cite journal |last=Goldstein |first=K. |title=Parasomnias|journal=Dis Mon|year=2011|volume=57 |pages=364–88}}</ref> Studi polisomnografi menemukan bahwa seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur memiliki masa tidur REM yang lebih pendek dari biasanya.<ref name=Walther>{{cite journal |last=Walther |first=B. |last2=Schulz|first2=H. |title=Recurrent isolated sleep paralysis: Polysomnographic and clinical findings |journal=Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin|year=2004 |volume=8 |pages=53–60}}</ref> Studi ini juga menyatakan bahwa tidak teraturnya pola tidur dapat memicu terjadinya kelumpuhan tidur, karena malfungsimalafungsi tidur REM biasanya terjadi saat pola tidur terganggu.

Selain itu, penelitian lainnya menemukan bahwa kurang tidur juga bisa menyebabkan terjadinya kelumpuhan tidur. Berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap REM inilah mimpi terjadi. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang [[otak]] tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya; dari keadaan sadar ke tahap tidur paling ringan, kemudian langsung melompat ke tahap REM. Oleh sebab itu, ketika otak tiba-tiba terbangun dari tahap REM tapitetapi tubuh belum, di sinilah kelumpuhan tidur terjadi. Individu merasa sangat sadar, tapitetapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi dengan adanya halusinasi munculnya sosok lain yang sebenarnya merupakan karakteristik dari [[mimpi]].<ref name=Cheyneninenine>{{cite journal |last=Cheyne|first=J. |last2=Rueffer|first2=S. |last3=Newby-Clark|first3=I. |title=Hypnagogic and Hypnopompic Hallucinations during Sleep Paralysis: Neurological and Cultural Construction of the Night-Mare|journal=Consciousness and Cognition |year=1999 |volume=8 |pages=319–337}}</ref>

Kelumpuhan tidur sering diiringi oleh halusinasi seram ([[hipnopompik]] atau [[hipnagogik]]) dan perasaan takut yang teramat sangat.<ref name="Hersen, Turner 2007 p. 380">Hersen, Turner & Beidel. (2007) Adult Psychopathology and Diagnosis. p. 380</ref> Ketakutan penderita terhadap kelumpuhan tidur terutama berasal dari jelasnya halusinasi yang dialaminya. Elemen halusinasi saat mengalami kelumpuhan tidur membuat seseorang cenderung menafsirkan pengalaman tersebut sebagai mimpi, karena objek-objek yang tidak masuk akal mungkin muncul di dalam kamar dalam pandangan mata kasar seseorang.<ref>Hersen Turner & Beidel. (2007) Adult Psychopathology and Diagnosis</ref>

Ada gagasan bahwa kelumpuhan tidur ini bersifat genetik.<ref name=Sehgal>{{cite journal |last=Sehgal |first=A. |last2=Mignot|first2=E. |title=Genetics of Sleep and Sleep Disorders |journal=Cell|year=2011 |volume=146 |pages=194–207}}</ref> Penelitian terhadap sepasang anak [[kembar]] menunjukkan bahwa jika salah satunya mengalami kelumpuhan tidur, maka yang satunya lagi juga berkemungkinan mengalaminya.<ref name=Sehgal />

* Di [[Finlandia]] dan [[Swedia]], kelumpuhan tidur diyakini disebabkan oleh [[mare]], makhluk supernatural yang berkaitan dengan incubi dan succubi. Menurut kepercayaan setempat, mare adalah seorang wanita yang dikutuk dan tubuhnya dibawa secara misterius saat ia tidur dan tanpa ia sadari. Ia kemudian mengunjungi penduduk desa dan menduduki tulang iga mereka saat mereka tertidur, yang menyebabkan mereka mengalami mimpi buruk.<ref>{{Cite web|url=http://translate.google.com.au/translate?hl=en&sl=fr&u=http://lesgivresdlabobine.wordpress.com/2010/12/13/entretien-avec-le-realisateur-filip-tegstedt-a-propos-de-marianne/&ei=BLVqTaK9D4nQceTO_Y0M&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=7&ved=0CEAQ7gEwBg|title=Interview with director Filip Tegstedt, about Marianne |first=Aurore|last=Bjursell|date=13 December 2010|accessdate=13 May 2011}}</ref>

* Di [[Fiji]], fenomena ini disebut dengan ''kana tevoro'', "dimakan" oleh setan. Setan ini dipercaya sebagai kerabat seseorang yang baru meninggal dunia dan datang kembali untuk menyelesaikan beberapa urusannya yang belum selesai.

* Di [[Turki]], kelumpuhan tidur disebut dengan ''[[karabasan]]'', versi lain dari cerita mengenai kunjungan setan saat tidur.

* Di [[Thailand]], diyakini bahwa kelumpuhan tidur disebabkan oleh hantu dari cerita rakyat Thailand yang dikenal dengan nama ''Phi Am'' ({{lang-th|ผีอำ}}).<ref>[http://lungkitti.tarad.com/img-lib/spd_20120725124110_b.jpg ผีอำ]{{Pranala mati|date=Juli 2021 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref>

* Di budaya [[Meksiko]], disebut ''se me subio el muerto'' dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.

* Di budaya [[Jepang]], disebut ''kanashibari'', yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.

== Lihat juga ==

== Referensi ==

== Pranala luar ==

* [http://www.stanford.edu/~dement/paralysis.html Sleep information and links] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160306075040/http://www.stanford.edu/~dement/paralysis.html |date=2016-03-06 }} from Stanford University

* [http://www.arts.uwaterloo.ca/~acheyne/S_P.html Sleep Paralysis and Associated Hypnagogic and Hypnopompic Experiences] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20030605094412/http://www.arts.uwaterloo.ca/~acheyne/S_P.html |date=2003-06-05 }} from University of Waterloo