Kelumpuhan tidur: Perbedaan antara revisi

Jelajahi riwayat secara interaktif

← Revisi sebelumnya

Konten dihapus Konten ditambahkan

VisualTeks wiki

Revisi per 28 Maret 2013 14.20 sunting Dikaalnas (bicara \| kontrib) Peninjau, Pengembali revisi 6.152 suntingan kTidak ada ringkasan suntingan ← Revisi sebelumnya		Revisi terkini sejak 27 Desember 2023 09.29 sunting balikkan Ariandi Lie (bicara \| kontrib) Pengecualian blokir IP, Peninjau, Pengembali revisi, Pengurus 64.140 suntingan k Membatalkan 1 suntingan oleh Bayu Samudra Hipnoterapi Kediri (bicara) ke revisi terakhir oleh 114.122.36.254(Tw) Tag: Pembatalan
(34 revisi perantara oleh 23 pengguna tidak ditampilkan)
Baris 1: [[~~Image~~Berkas:John Henry Fuseli - The Nightmare.JPG\|~~thumb~~jmpl\|280px\|''[[The Nightmare]]'', karya [[Henry Fuseli]] (1781) adalah salah satu penggambaran klasik yang berkaitan dengan kepercayaan kelumpuhan tidur akibat "ditindih" [[setan]].]] '''~~Sleep~~Kelumpuhan ~~paralysis~~tidur''', '''ketindihan''', atau '''~~kelumpuhan tidur~~erep-erep''' ({{lang-en\|sleep paralysis}}) merujuk pada keadaan ketidakmampuan bergerak ketika sedang [[tidur]] ataupun ketika bangun tidur. Seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur biasanya akan mengalami masalah untuk menggerakkan anggota badan, tidak bisa mengeluarkan [[suara]] dan sebagainya. Kelumpuhan tidur biasanya juga disertai dengan halusinasi seram atau [[mimpi buruk]]. Kelumpuhan tidur terjadi dalam keadaan si penderita sedang setengah tidur, sedang tertidur lelap, ataupun dalam keadaan terjaga sewaktu mengalami kelumpuhan tidur. Kondisi ini umumnya terjadi bila si penderita tidur menelentang atau menghadap ke atas, yang ditandai dengan merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan tidak bisa bergerak dan sulit bersuara. Kelumpuhan tidur diyakini terjadi akibat terganggunya fase [[tidur REM]], yang menyebabkan terjadinya atonia otot lengkap yang mencegah seseorang untuk bertindak ~~diluar~~di luar [[mimpi]] mereka. Kelumpuhan tidur telah dikaitkan dengan gangguan lainnya seperti [[narkolepsi]], [[migrain]], [[gangguan kecemasan]], dan [[apnea tidur obstruktif]].<ref name=Ohayon>{{cite journal \|last=Ohayon \|first=M. \|last2=Zulley\|first2=J. \|last3=Guilleminault\|first3=C. \|last4=Smirne\|first4=S. \|title=Prevalence and pathologic associations of sleep paralysis in the general population \|journal=Neurology \|year=1999 \|volume=52 \|pages=1194–2000}}</ref><ref name=Terrillon>{{cite journal \|last=Terrillon \|first=J. \|last2=Marques-Bonham\|first2=S. \|title=Does Recurrent Isolated Sleep Paralysis Involve More Than Cognitive Neurosciences? \|journal=Journal of Scientific Exploration \|year=2001 \|volume=15 \|pages=97–123}}</ref> == Klasifikasi == Kelumpuhan tidur bisa diklasifikasikan menjadi dua, yakni ''kelumpuhan tidur terisolasi (ISP)'' dan ''kelumpuhan tidur terisolasi berulang (RISP)''. Dari kedua tipe tersebut, ISP lebih umum terjadi jika dibandingkan dengan RISP.<ref name=Terrillon /> ISP terjadi dengan durasi yang pendek, sekitar satu menit. Kelumpuhan tidur ISP terjadi setidaknya sekali dalam seumur hidup seseorang.<ref name=Terrillon /> Sedangkan RISP bisa digolongkan ke dalam kondisi kronis. Individu mengalami kelumpuhan tidur yang terjadi berulang kali di sepanjang hidupnya.<ref name=Terrillon /> Salah satu perbedaan antara ISP dan RISP adalah durasinya; RISP bisa berlangsung hingga satu jam atau lebih, dan penderita mengalami kejadian di luar pengalaman tubuh yang lebih tinggi, sedangkan ISP terjadi dengan durasi yang pendek (biasanya tidak lebih dari satu menit) dan kejadiannya hanya sebatas mimpi buruk atau [[halusinasi incubus]].<ref name=Terrillon /> Selain itu, dalam kondisi RISP, penderita bisa mengalami kelumpuhan tidur berulang kali pada malam yang sama, sedangkan dalam ISP tidak. Agak sulit untuk membedakan antara [[katapleksi]] yang disebabkan oleh narkolepsi dan kelumpuhan tidur, karena kedua fenomena ini secara fisik tidak dapat dibedakan.<ref name=Terrillon /> Cara terbaik untuk membedakan antara keduanya adalah dengan cara mencatat waktu ketika terjadinya serangan. [[Narkolepsi]] umumnya terjadi ketika individu sedang ~~tertidur~~terjaga, sedangkan ISP dan RISP umumnya berlangsung saat individu sedang ~~terjaga~~tertidur.<ref name=FISP>{{cite journal \|last=Sharpless \|first=B. \|last2=McCarthy\|first2=K.\|last3=Chambless\|first3=D. \|last4=Milrod\|first4=B. \|last5=Khalsa \|first5=S. \|last6=Barber \|first6=J. \|title=Isolated sleep paralysis and fearful isolated sleep paralysis in outpatients with panic attacks \|journal=Journal Of Clinical Psychology \|year=2010 \|volume=66\|pages=1292–1306}}</ref> == Prevalensi == Baris 16: == Tanda dan gejala == [[Patofisiologi]] kelumpuhan tidur belum diidentifikasi secara konkret, namun ada beberapa teori mengenai apa yang menyebabkan seseorang bisa mengalami kelumpuhan tidur. Yang pertama berasal dari pemahaman bahwa kelumpuhan tidur adalah [[parasomnia]] yang disebabkan oleh tidak sejalannya fase [[Rapid eye movement\|REM]] dan bangun tidur, dengan kata lain, otak masih dalam kondisi tidur ~~tapi~~tetapi tubuh ingin bangun, sehingga tubuh tidak bisa digerakkan.<ref name=Goldstein>{{cite journal \|last=Goldstein \|first=K. \|title=Parasomnias\|journal=Dis Mon\|year=2011\|volume=57 \|pages=364–88}}</ref> Studi polisomnografi menemukan bahwa seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur memiliki masa tidur REM yang lebih pendek dari biasanya.<ref name=Walther>{{cite journal \|last=Walther \|first=B. \|last2=Schulz\|first2=H. \|title=Recurrent isolated sleep paralysis: Polysomnographic and clinical findings \|journal=Somnologie - Schlafforschung und Schlafmedizin\|year=2004 \|volume=8 \|pages=53–60}}</ref> Studi ini juga menyatakan bahwa tidak teraturnya pola tidur dapat memicu terjadinya kelumpuhan tidur, karena ~~malfungsi~~malafungsi tidur REM biasanya terjadi saat pola tidur terganggu. Selain itu, penelitian lainnya menemukan bahwa kurang tidur juga bisa menyebabkan terjadinya kelumpuhan tidur. Berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap REM inilah mimpi terjadi. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang [[otak]] tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya; dari keadaan sadar ke tahap tidur paling ringan, kemudian langsung melompat ke tahap REM. Oleh sebab itu, ketika otak tiba-tiba terbangun dari tahap REM ~~tapi~~tetapi tubuh belum, di sinilah kelumpuhan tidur terjadi. Individu merasa sangat sadar, ~~tapi~~tetapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi dengan adanya halusinasi munculnya sosok lain yang sebenarnya merupakan karakteristik dari [[mimpi]].<ref name=Cheyneninenine>{{cite journal \|last=Cheyne\|first=J. \|last2=Rueffer\|first2=S. \|last3=Newby-Clark\|first3=I. \|title=Hypnagogic and Hypnopompic Hallucinations during Sleep Paralysis: Neurological and Cultural Construction of the Night-Mare\|journal=Consciousness and Cognition \|year=1999 \|volume=8 \|pages=319–337}}</ref> Kelumpuhan tidur sering diiringi oleh halusinasi seram ([[hipnopompik]] atau [[hipnagogik]]) dan perasaan takut yang teramat sangat.<ref name="Hersen, Turner 2007 p. 380">Hersen, Turner & Beidel. (2007) Adult Psychopathology and Diagnosis. p. 380</ref> Ketakutan penderita terhadap kelumpuhan tidur terutama berasal dari jelasnya halusinasi yang dialaminya. Elemen halusinasi saat mengalami kelumpuhan tidur membuat seseorang cenderung menafsirkan pengalaman tersebut sebagai mimpi, karena objek-objek yang tidak masuk akal mungkin muncul di dalam kamar dalam pandangan mata kasar seseorang.<ref>Hersen Turner & Beidel. (2007) Adult Psychopathology and Diagnosis</ref> Ada gagasan bahwa kelumpuhan tidur ini bersifat genetik.<ref name=Sehgal>{{cite journal \|last=Sehgal \|first=A. \|last2=Mignot\|first2=E. \|title=Genetics of Sleep and Sleep Disorders \|journal=Cell\|year=2011 \|volume=146 \|pages=194–207}}</ref> Penelitian terhadap sepasang anak [[kembar]] menunjukkan bahwa jika salah satunya mengalami kelumpuhan tidur, maka yang satunya lagi juga berkemungkinan mengalaminya.<ref name=Sehgal /> Beberapa faktor telah diidentifikasi sebagai hal-hal yang menyebabkan terjadinya kelumpuhan tidur. Faktor ini termasuk [[insomnia]] dan kurang tidur, jadwal tidur yang tidak teratur, tidur dengan posisi terlentang, stres, terlalu sering menggunakan stimulan, kelelahan fisik, serta penggunaan obat-obatan tertentu untuk mengobati ADHD.<ref name=Terrillon /> Tidur dalam posisi terlentang dikatakan sebagai faktor utama yang memicu terjadinya kelumpuhan tidur.<ref name=Cheynetwotwo>{{cite journal \|last=Cheyne \|first=J. \|title=Situational factors affecting sleep paralysis and associated hallucinations: position and timing effects \|journal=Journal Of Sleep Research\|year=2002\|volume=11 \|pages=169–177}}</ref> Kelumpuhan tidur bisa juga merupakan pertanda [[narkolepsi]] (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), apnea tidur (mendengkur), kecemasan, atau [[depresi]]. Baris 28: == Dalam budaya == Saat kelumpuhan tidur terjadi, seseorang sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Oleh sebab itu, fenomena ini sering dikaitkan dengan hal-hal mistis. * Di [[Finlandia]] dan [[Swedia]], kelumpuhan tidur diyakini disebabkan oleh [[mare]], makhluk supernatural yang berkaitan dengan incubi dan succubi. Menurut kepercayaan setempat, mare adalah seorang wanita yang dikutuk dan tubuhnya dibawa secara misterius saat ia tidur dan tanpa ia sadari. Ia kemudian mengunjungi penduduk desa dan menduduki tulang iga mereka saat mereka tertidur, yang menyebabkan mereka mengalami mimpi buruk.<ref>{{Cite web\|url=http://translate.google.com.au/translate?hl=en&sl=fr&u=http://lesgivresdlabobine.wordpress.com/2010/12/13/entretien-avec-le-realisateur-filip-tegstedt-a-propos-de-marianne/&ei=BLVqTaK9D4nQceTO_Y0M&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=7&ved=0CEAQ7gEwBg\|title=Interview with director Filip Tegstedt, about Marianne \|first=Aurore\|last=Bjursell\|date=13 December 2010\|accessdate=13 May 2011}}</ref> * Dalam cerita rakyat [[Newfoundland]], [[South Carolina]] dan [[Georgia]], digambarkan bahwa kelumpuhan tidur disebabkan oleh makhluk jahat [[hag]], yang meninggalkan tubuh fisiknya pada malam hari, dan duduk di dada korbannya. Korban biasanya bangun dengan perasaan teror, sulit bernapas karena dadanya ditindih oleh hag. * Di [[Fiji]], fenomena ini disebut dengan ''kana tevoro'', "dimakan" oleh setan. Setan ini dipercaya sebagai kerabat seseorang yang baru meninggal dunia dan datang kembali untuk menyelesaikan beberapa urusannya yang belum selesai. * Di [[Turki]], kelumpuhan tidur disebut dengan ''[[karabasan]]'', versi lain dari cerita mengenai kunjungan setan saat tidur. * Di [[Thailand]], diyakini bahwa kelumpuhan tidur disebabkan oleh hantu dari cerita rakyat Thailand yang dikenal dengan nama ''Phi Am'' ({{lang-th\|ผีอำ}}).<ref>[http://lungkitti.tarad.com/img-lib/spd_20120725124110_b.jpg ผีอำ]{{Pranala mati\|date=Juli 2021 \|bot=InternetArchiveBot \|fix-attempted=yes }}</ref> * Di [[Indonesia]] dan [[Malaysia]], kelumpuhan tidur dikenal dengan ''kena tindih'' atau ''ketindihan'' (setan).~~<ref>{{cite web \|url=http://sleepclinicjakarta.tblog.com/post/1969898557 \|title=Klinik Gangguan Tidur }}</ref>~~ * Di budaya [[Meksiko]], disebut ''se me subio el muerto'' dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang. * Di budaya [[Jepang]], disebut ''kanashibari'', yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus. == Lihat juga == * [[Amitriptyline]] * [[Hypnagogia]] * [[Hypnopompic]] == Referensi == {{Reflist\|30em}} == Pranala luar == * [http://www.stanford.edu/~dement/paralysis.html Sleep information and links] {{Webarchive\|url=https://web.archive.org/web/20160306075040/http://www.stanford.edu/~dement/paralysis.html \|date=2016-03-06 }} from Stanford University * [http://www.arts.uwaterloo.ca/~acheyne/S_P.html Sleep Paralysis and Associated Hypnagogic and Hypnopompic Experiences] {{Webarchive\|url=https://web.archive.org/web/20030605094412/http://www.arts.uwaterloo.ca/~acheyne/S_P.html \|date=2003-06-05 }} from University of Waterloo * [http://www.csicop.org/doubtandabout/sleep/ Waking Up to Sleep Paralysis] * [http://www.realitysandwich.com/sleep_paralysis Sleep Paralysis Visions: Demons, Succubi, and the Archetypal Mind] by Ryan Hurd Baris 53: {{DEFAULTSORT:Sleep Paralysis}} [[~~Category~~Kategori:Fisiologi tidur]] [[~~Category~~Kategori:Gangguan tidur]] [[~~Category~~Kategori:Neuropsikologi]] [[~~Category~~Kategori:Diagnosis psikiatrik]]