Tolak angkat: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Menambah Kategori:Latihan beban tubuh menggunakan HotCat |
Tidak ada ringkasan suntingan Tag: kemungkinan spam pranala |
||
| (2 revisi perantara oleh 2 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 1:
[[Berkas:Liegestuetz02 ani fcm.gif|jmpl|ka|Tolak angkat]]
[[Berkas: SMATrinitasVoli2.JPG|jmpl|ka|
'''Tolak angkat'''<ref>http://kateglo.lostfocus.org/?phrase=push+up&mod=glossary</ref><ref>{{Citeweb|url=https://web.archive.org/web/20221207074543/http://bahasasastra.kemdikbud.go.id/glosarium/index.php?gloss_asing=Push+up&gloss_indonesia=&jenis=exact&Bidang=all&infocmd=Cari|title=push up - glosarium pusat bahasa|website=bahasasastra.kemdikbud.go.id/glosarium/|access-date=13-1-2022}}</ref> ({{lang-en|push-up}}) adalah jenis [[senam]] kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan
Posisi awal tidur tengkurap dengan tangan di sisi kanan kiri badan. Kemudian, badan didorong ke atas dengan kekuatan tangan. Posisi kaki dan badan tetap lurus atau tegap. Setelah itu, badan diturunkan dengan tetap menjaga kondisi badan dan kaki tetap lurus. Badan turun tanpa menyentuh lantai atau tanah. Naik lagi dan dilakukan secara berulang.
Kegiatan ini dapat
# mengubah jarak telapak tangan;
# bentuk tangan yang menyentuh lantai: membuka, mengepal, menggunakan jari, atau punggung tangan;
Baris 10 ⟶ 11:
# mengubah jumlah tangan yang digunakan: satu tangan atau dua tangan;
[[Berkas:Dand_(Basic).gif|jmpl|
''
== Referensi ==
| |||