Semadi: Perbedaan antara revisi

Jelajahi riwayat secara interaktif

← Revisi sebelumnya

Konten dihapus Konten ditambahkan

VisualTeks wiki

Revisi per 11 Januari 2021 03.44 sunting 36.72.213.47 (bicara) hapus bagian cara melakukan meditasi, baca: Wikipedia:NOTGUIDE Wikipedia bukan tempat menaruh tutorial, manual, dan sejenisnya Tag: menghilangkan bagian [ * ] ← Revisi sebelumnya		Revisi terkini sejak 15 Februari 2024 14.32 sunting balikkan Great achievement (bicara \| kontrib) Peninjau otomatis, Pengguna terkonfirmasi 7.606 suntingan k +
(8 revisi perantara oleh 6 pengguna tidak ditampilkan)
Baris 1: {{tone}} {{confusing}} [[Berkas:Pagan meditation.jpg\|jmpl\|250px\|Mencari ketenangan jiwa dengan bersemadi.]] '''Semadi''' atau '''meditasi''' adalah praktik ~~[[relaksasi]]~~untuk ~~yang~~melepas keinginan duniawi dan hanya mengingat sang pencipta. Semadi melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari.<ref name="Gagal Ginjal">Vitahealth, "Gagal Ginjal: Informasi Lengkap untuk Penderita dan Keluarganya", Gramedia Pustaka Utama, 9792234403, 9789792234404.</ref> Makna [[harfiah]] meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan.<ref name="Komunikasi">Drs. Agus M. Hardjana, M.Sc., Ed., "Komunikasi Interpersonal dan Intrapersonal", Kanisius, ISBN 979-21-0703-7, ISBN 978-979-21-0703-6.</ref> Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik [[kesimpulan]], dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah [[pribadi]], hidup, dan [[perilaku]].<ref name="Komunikasi" /> Baris 8 ⟶ 10: [[Guru]] terbaik untuk meditasi adalah [[pengalaman]].<ref name="Meditasi">Tjiptadinata Effendi, "Meditasi: Jalan Meningkatkan Kehidupan Anda", Elex Media Komputindo, ISBN 979-20-3087-5, ISBN 978-979-20-3087-7.</ref> Tidak ada guru, [[seminar]], atau buku-buku meditasi yang dapat mengajarkan secara pasti bagaimana seharusnya kita melakukan hidup bermeditasi.<ref name="Meditasi" /> Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi bagi kehidupannya.<ref name="Meditasi Jalan">Tjiptadinata Effendi, "Meditasi Jalan Menuju Kesembuhan Lahir dan Batin", Elex Media Komputindo, ISBN 979-20-7010-9, ISBN 978-979-20-7010-1.</ref> Oleh karena hanya dengan mempraktikkan semadi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan semadi.<ref name="Meditasi Jalan" /> ~~Ada banyak arti tentang semadi, di antaranya adalah:<ref>Tjiptadinata Effendi, "Never Ending Meditation", Elex Media Komputindo, ISBN 979-27-0189-3, ISBN 978-979-27-0189-0.</ref>~~ ~~# Jalan untuk masuk dalam kesadaran jiwa.~~ ~~# Jalan untuk [[introspeksi]] diri.~~ ~~# Jalan untuk berkomunikasi dengan sang pencipta.~~ ~~# Jalan untuk mengubah hidup.~~ ~~# Jalan untuk meraih ketenangan batin.~~ == Manfaat dan kegunaan semadi == Baris 33 ⟶ 27: Riset atas para pendeta oleh Universitas Wisconsin menunjukkan bahwa praktik meditasi melatih otak untuk menghasilkan lebih banyak gelombang Gamma, yang dihasilkan saat orang merasa bahagia.<ref name="Be Optimal" /> Dari [[Riset tentang meditasi\|penelitian]] terungkap bahwa meditasi ~~dan cara [[relaksasi]] lainnya~~ bermanfaat untuk mengatasi gangguan fungsi [[ginjal]] dengan meningkatkan produksi [[melatonin]] dan [[serotonin]] serta menurunkan [[hormon]] stres [[kortisol]].<ref name="Gagal Ginjal" /> Dr. Herbert Benson, seorang ahli jantung dari [[Universitas Harvard]], adalah orang pertama yang dengan penuh keyakinan menggabungkan manfaat meditasi dengan pengobatan gaya barat.<ref name="Kendalikan Stres">Bob Losyk, "Kendalikan Stres Anda", Gramedia Pustaka Utama, ISBN 979-22-2569-2, ISBN 978-979-22-2569-3.</ref> Secara ilmiah, ia menjelaskan manfaat-manfaat dari meditasi yang telah dipraktikkan orang selama berabad-abad.<ref name="Kendalikan Stres" /> Manfaat meditasi:<ref>Th. Aq. M. Rochadi Widagdo, Pr., "Meditasi Itu Keheningan: Pedoman Praktis Berdoa", Kanisius, ISBN 979-21-0685-5, ISBN 978-979-21-0685-5.</ref> * Apabila anda secara rutin melakukan meditasi, organ-organ tubuh dan sel tubuh akan mengalami keadaan baik dan bekerja lebih teratur. * Mampu mengatur dan mengendalikan orang lain serta memaafkannya. * Mampu mengerti orang lain dan memaafkannya. * Selalu bertekun dalam hidup yang baik, sebagai pembawa berkat bagi sesama. * Mampu menerima suka dan duka, kesulitan, dan kebaikan hidup dengan baik. == Referensi == Baris 58 ⟶ 47: {{Wiktionarypar\|Meditasi}} * {{id}} [http://www.dhammatalks.net/index2.htm#Indonesia Cara Meditasi Penenang Hati] * {{id}} [http://meditasikesehatan.com Meditasi Kesehatan] {{Webarchive\|url=https://web.archive.org/web/20171010105521/http://meditasikesehatan.com/ \|date=2017-10-10 }} * {{id}} [http://www.sayalaysusila.net/files/Anapanasati-kesadaran-terhadap-napas.pdf Kesadaran Terhadap Napas (Anapanasati)] {{Webarchive\|url=https://web.archive.org/web/20140201210441/http://www.sayalaysusila.net/files/Anapanasati-kesadaran-terhadap-napas.pdf \|date=2014-02-01 }} {{Meditasi}} Baris 65 ⟶ 54: [[Kategori:Kesehatan\|Meditasi]] [[Kategori:Konsentrasi\|Pemusatan pikiran]] [[Kategori:Meditasi]]