Piridoksin: Perbedaan antara revisi

'''PiridoksinaPiridoksin''' (adalah bentuk [[vitamin B6]] B6)yang termasukbiasa ditemukan dalam kelompokmakanan [[vitamindan B]]digunakan sebagai suplemen kompleksmakanan. Senyawa ini bersifat larut dalam [[air]] dan berperan sebagai [[koenzim]] untuk membantu memperlancar proses [[metabolisme]] [[karbohidrat]], [[lemak]], dan [[protein]] yang berujung pada pelepasan [[energi]].<ref name=gen1>Lieberman S, Burning N. 2007. ''The Real Vitamin and Mineral Book: The Definitive Guide to Designing Your PErsonal Trainning Program''. Ed ke-4. Penguin Group: AS.</ref> [[Vitamin]] ini juga berperan vital dalam metabolisme [[asam amino]] dan [[sistem imun]] tubuh.{{fact}} Terdapat 6 bentuk umum yang sering dijumpai, yaitu [[piridoksal]] (PL), piridoksina (PN), [[piridoksamine]] (PM), [[piridoksal 5'-fosfat]] (PLP), [[piridoksin 5'-fosfat]] (PNP), dan [[pridoksamin 5'-fosfat]] (PNP).<ref name=gen3 /> Sumber utama [[vitamin]] ini adalah [[sayur]]-sayuran.<ref name=gen3 />

Piridoksina berperan sangat penting dalam metabolisme [[asam amino]] di dalam tubuh.<ref>{{factCite web|title=Pyridoxine Monograph for Professionals|url=https://www.drugs.com/monograph/pyridoxine.html|website=Drugs.com|language=en|access-date=2022-01-15}}</ref> Dengan bantuan piridoksina, asam amino dapat diserap tubuh di usus penyerapan dan digunakan untuk berbagai keperluan di dalam tubuh.<ref name=gen1 /> Vitamin ini juga turut bekerja dalam pemecahan [[protein]] dan sintesis asam amino.{{fact}} Selain itu, pembentukan senyawa [[histamin]], [[serotonin]], [[dopamin]], dan [[adrenalin]] juga sangat tergantung pada keberadaan vitamin ini.{{fact}} Serotonin yang dibentuk akan digunakan untuk menjaga sistem imun yang baik.<ref name=gen3 /> Piridoksina juga mampu menyembuhkan PMS pada wanita.<ref>Abraham, G.E., and Hargrove J. "Effect of vitamin B6 on premenstrual (PMS) symptomatology in women with premenstrual tension syndromes: A double-blind crossover study." Infertility. 1980, 3:155.</ref><ref>Taylor D. 1999. Effectiveness of professional-peer group treatment: Symptom management for women with PMS. ''Res Nursing Health'' 22(6): 496-511.</ref>