Makan malam: Perbedaan antara revisi

Konten dihapus Konten ditambahkan
Yeniarfiani (bicara | kontrib)
k Dampak makan malam tengah malam
Pratama26 (bicara | kontrib)
Tidak ada ringkasan suntingan
Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Suntingan seluler lanjutan
 
(8 revisi perantara oleh 6 pengguna tidak ditampilkan)
Baris 1:
[[Berkas:Dinner Outside (3689588021).jpg|jmpl|250x250px|Makan malam]]
'''Makan malam''' adalah [[waktu]] untuk [[makan]] di [[malam hari]].
 
Bergantung pada [[daerah]] dan [[budaya]], makan malam bisa menjadi waktu makan ke-2 maupun ke-3 dalam se[[hari]]. Makan malam paling sederhana khasnya terdiri atas [[daging]], [[ikan]], [[unggas]], atau [[makanan utama]] tinggi [[protein]] lain, disajikan dengan 1 atau 2 [[sayuran]] dan/atau dengan [[sereal]] atau [[butir padi]] - khasnya [[roti]], namuntetapi [[kentang]], [[nasi]], [[pasta]], dan [[mi]] juga umum. Salah satu atau seluruh komponen tersebut dapat disajikan dengan [[kuah]] atau [[saus]] yang panas atau dingin.
 
Pada masa lalu, [[manusia]] kemungkinan menghabiskan waktu pagi mereka dengan menyediakan 1 makanan utama hari itu. Bagian terbesarnya telah dimakan di [[siang hari]], setelah itu manusia tidur sejenak. Sisanya dapat dimakan untuk malam hari dan/atau untuk [[sarapan]] esok hari.
Baris 8 ⟶ 9:
{{Commons category|Dinners}}
{{Wiktionary}}
 
== Manfaat makan malam ==
 
# Mengendalikan gula darah
# Optimalkan hasil olahraga
# Mengendalikan rasa lapar
# Membentuk massa otot
#Mencegah asam lambung
#Mencegah obesitas
#Memberikan tubuh waktu lebih lama untuk menyerap makanan
 
== Bahasa Makan Tengah Malam ==
 
# Kualitas tidur terganggu
# Menambah berat badan
# Heartburn dan acid reflux
# Nighttime eating syndrome
# Mempengaruhi ingatan
# Bermimpi aneh
# Meningkatkan resiko sakit jantung
# Diabetes
{{makanan-stub}}
 
[[Kategori:MakananSajian]]