Senam: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
→Daftar pustaka: merapikan penulisan rujukan |
Putri Naomi (bicara | kontrib) Fitur saranan gambar: 1 gambar ditambahkan. |
||
| (3 revisi perantara oleh 3 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 1:
[[Berkas:Bundesarchiv Bild 183-B1215-0003-005, Christa Töpfer.jpg|jmpl|Senam]]
'''Senam''' merupakan suatu cabang [[olahraga]] yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa [[Yunani]] kuno untuk menaiki dan menuruni seekor [[kuda]] dan pertunjukan [[sirkus]]. Adapun bentuk modern dari senam seperti palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.{{Sfn|Nurbakti|2020|p=37}}
Baris 22 ⟶ 23:
* Gerakan latihan senam harus selalu direncanakan, dipilih dan diciptakan baik oleh [[guru]] dan [[pelatih]] bahkan oleh pelaku sendiri.<ref>{{Cite web|title=Gerakan Senam Mengecilkan Perut|url=https://taupedia.id/index.php/blog/gerakan-senam-mengecilkan-perut|website=Taupedia|language=id-ID|access-date=2022-02-18}}</ref>
* Gerakan senam yang sudah dipilih harus disusun secara sistematis sebagai satu kebulatan rangkaian.
* Penyusunan pemilihan gerakan tersebut harus disesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan pelaku senam.<ref>{{Cite book|last=Harwanto|first=|last2=Suharti|first2=|date=2020-09-30|url=https://books.google.co.id/books?id=gfz_DwAAQBAJ&pg=PT23&dq=senam+adalah&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwiN89HlmazuAhVh6XMBHaauBFMQ6AEwAXoECAAQAg#v=onepage&q=senam%20adalah&f=false|title=
== Jenis ==
| |||