Prokrastinasi: Perbedaan antara revisi

Dalam psikologi, '''prokrastinasi''' atau <small>'''berhancapenunda-nundaan'''</small> berarti tindakan mengganti tugas berkepentingan tinggi dengan tugas berkepentingan rendah, sehingga tugas penting pun tertunda. Prokrastinasi berasal dari [[bahasa latinLatin]], yaitu “pro”“''pro''” dan “crastinus”“''crastinus''”.<ref name=":0">[https://journal.uinsgd.ac.id/index.php/psy/article/view/453 Fauziah, H. H. (2015). Faktor-faktor yang mempengaruhi prokrastinasi akademik pada mahasiswa fakultas psikologi uin sunan gunung djati bandung. ''Psympathic: Jurnal Ilmiah Psikologi'', ''2''(2), 123-132.]</ref> “pro”“''pro''” memiliki pengertian sebagai “maju”, ke depan, serta lebih menyukai.; Sedangkansedangkan “crastinus”“''crastinus''” memiliki arti “besok”. Berdasarkan hal tersebut, dapat dikatakan prokrastinasi memiliki pengertian yaitu lebih suka melakukan suatu pekerjaan besok dibandingkan menyelesaikan hari ini. 

Definisi prokrastinasi juga diungkapkan oleh beberapa ahli, salah satunya Knaus<ref name=":1">[http://e-repository.perpus.iainsalatiga.ac.id/1636/ Majid, A. N. (2017). ''Hubungan Antara Kontrol Diri (Self Control) dengan Prokrastinasi Akademik dalam Menyelesaikan Skripsi pada Mahasiswa FTIK Jurusan PAI Angkatan 2012 IAIN Salatiga''. ''Skripsi:'' IAIN Salatiga.]</ref> yang mengatakan bahwa prokrastinasi adalah perilaku menghindari tugas atau pekerjaan, yang berasal dari ketidaksenangan individu terhadap tugas yang ada, serta takut mengalami kegagalan dalam mengerjakan suatu tugas. Definisi lain dari prokrastinasi adalah kecenderungan perilaku seorang individu untuk menunda dalam memulai ataupun menyelesaikan suatu pekerjaan secara menyeluruh dan melakukan kegiatan lain yang tidak berguna.<ref>{{Cite journal|last=Ramadhani|first=Aprilina|date=2016-09-30|title=Hubungan Konformitas dengan Prokrastinasi dalam Menyelesaikan Skripsi Pada Mahasiswa Tingkat Akhir yang Tidak Bekerja|url=http://e-journals.unmul.ac.id/index.php/psikoneo/article/view/4098|journal=Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi|language=Id|volume=4|issue=3|doi=10.30872/psikoborneo.v4i3.4098|issn=2477-2674}}</ref> Akibatnya kinerja untuk mengerjakan tugas atau pekerjaan menjadi terhambat atau tidak dapat menyelesaikannya secara tepat waktu. Seorang individu yang melakukan prokrastinasi atau perilaku menunda-nunda disebut dengan "prokrastinator" atau "penunda-nunda".

Prokrastinasi dapat mengakibatkan [[stres (kesehetan)|stres]], rasa [[bersalah]] dan [[krisis]], kehilangan [[produktivitas]] pribadi, juga penolakan sosial untuk tidak memenuhi tanggung jawab atau [[komitmen|tekad]]. Perasaan ini jika digabung dapat mendorong prokrastinasi berlebihan. Meski dianggap [[normalitas (perilaku)|normal]] bagi manusia sampai batas tertentu, hal ini dapat menjadi masalah jika melewati ambang batas normal. Prokrastinasi kronis bisa jadi tanda-tanda [[sakit jiwa|gangguan psikologis]] terpendam.

Prokrastinasi dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satunya dengan menerapkan penggunaan [[manajemenpengelolaan waktu]]. [[Manajemen waktu|Pengelolaan waktu]] adalah suatu kemampuan seorang individu mengenai perencanaan tindakan yang dapat memanfaatkan waktu sebaik-baiknya.<ref name=":2">{{Cite journal|date=2018|title=HUBUNGANHubungan MANAJEMENManajemen WAKTUWaktu DENGANdengan KEBIASAANKebiasaan PROKRASTINASIProkrastinasi PENYUSUNANPenyusunan SKRIPSISkripsi MAHASISWAMahasiswa KEPERAWATANKeperawatan ANGKATANAngkatan VIII STIKESSTIKE BINABina USADAUsada BALIBali|url=https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/widyadari/article/view/180|journal=Widyadari : Jurnal Pendidikan|language=en|volume=19|issue=2|issn=2613-9308}}</ref> Hasil penelitian<ref name=":2" /> menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara [[manajemen waktu]] dengan kebiasaan prokrastinasi. Semakin tinggi kemampuan manajemenpengelolaan waktu, maka semakin rendah kecenderungan prokrastinasi untuk mengerjakan skripsi.