Sun Salutation: Perbedaan antara revisi

'''Sun Salutation''' atau '''Salute to the Sun''' ('''Surya Namaskar:''' {{Lang-sa|सूर्यनमस्कार}}, romanisasi bahasa Sanskerta: ''Sūryanamaskāra'' ),<ref name="Sun Salutation2">{{Cite book|last=Evans|first=Chris|url=https://gyanyogbreath.com/traditional-hatha-yoga-surya-namaskar/|title=Yoga Teacher Training in India|publisher=Gyan Yog Breath|pages=2022-02-20|access-date=2022-02-18|archive-url=https://gyanyogbreath.com/traditional-hatha-yoga-surya-namaskar/|archive-date=2021-12-21|url-status=live|dead-url=yes}}</ref> adalah praktik dalam yoga sebagai latihan yang menggabungkan urutan aliran dua belas sikap duduk yang terhubung dengan anggun.<ref>{{Cite book|last=Mitchell|first=Carol|year=2003|url=https://www.google.co.id/books/edition/Yoga_on_the_Ball/blsoDwAAQBAJ?hl=en&gbpv=1&dq=Yoga%20on%20the%20Ball%3A%20Enhance%20Your%20Yoga%20Practice%20Using%20the%20Exercise%20Ball&pg=PA1&printsec=frontcover&bsq=Yoga%20on%20the%20Ball%3A%20Enhance%20Your%20Yoga%20Practice%20Using%20the%20Exercise%20Ball|title=Yoga on the Ball|publisher=Inner Traditions|isbn=978-0-89281-999-7|page=48|url-status=live}}</ref><ref>{{Cite book|last=Inc|first=Active Interest Media|date=1988-10|url=https://books.google.co.id/books?id=cfUDAAAAMBAJ&pg=PA68&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false|title=Yoga Journal|publisher=Active Interest Media, Inc.|pages=68-70|language=en|url-status=live}}</ref> Urutan sikap duduk pertama kali dicatat sebagai yoga pada awal abad ke-20 meskipun latihan yang serupa telah digunakan di India sebelum itu, misalnya di kalangan pegulat. Urutan dasar melibatkan gerakan dari posisi berdiri ke pose Downward dog & Upward Dog dan kemudian kembali ke posisi berdiri, tetapi banyak variasi yang mungkin. Kedua belas sikap duduk didedikasikan untuk dewa [[Surya (dewa)|Surya]]. Dalam beberapa tradisi India, posisi masing-masing dikaitkan dengan [[mantra]] yang berbeda.