Pemrograman neurolinguistik: Perbedaan antara revisi

Setiap individu memahami berbagai pengalaman melalui panca indra atau dalam terminologi NLP dikenal sebagai VAKOG (''Visual'', ''Auditory'', ''Kinesthetic'', ''Olfactory'' dan ''Gustatory''). Setelah berusia dua belas tahun, umumnya individu memiliki preferensi dari kelima jalur [[informasi]] tersebut, umumnya di antara tiga channeljalur berikut; ''Visual'', ''Auditory'' atau ''Kinesthetic''. Pemilihan jalur tersebut juga tergantung pada material yang dipelajari individu. Seorang musisi lebih cenderung menggunakan jalur pendengaran dibandingkan dua jalur yang lain. Pemahaman akan hal ini sangat penting dimiliki oleh para [[pendidik]] karena menentukan efektifitas proses [[pembelajaran]].

[[Otak]] [[manusia]] juga menggunakan metode kerja dari kelima jalur informasi tersebut dalam memproses dan mengambil kembali berbagai informasi yang telah dipelajari. Individu umumnya mampu [[memvisualisasikan]], berbicara dengan dirinya sendiri, merasakan (secara [[fisik]] atau [[emosional]]), membedakan berbagai rasa, membedakan berbagai aroma dan masih banyak lagi. Setiap individu memiliki preferensi yang berbeda saat memproses informasi dan menindaklanjuti hasil pemikirannya dalam bentuk tindakan atau eksperesi. Perbedaan ini dapat dengan jelas anda perhatikan salah satunya melalui [[bahasa sensorik]] (''sensory language'') yang digunakan, seperti; "Masalah itu terasa seperti beban yang sangat <u>berat</u> di pundak saya." (''Kinesthetic'') "Dapatkah anda <u>membayangkan</u> apa yang sedang saya bicarakan?" (''Visual'') "Hal tersebut <u>terdengar</u> tidak asing bagi saya." (''Auditory'')

Ketika individu menyelaraskan bahasa sensorik yang digunakan dengan lawan bicaranya, individu tersebut segera mendapatkan komunikasi yang dipersepsikan lebih efektif daripada komunikasi normal. Hal ini bisa terjadi secara otomatis pada individu yang telah terbiasa bergaya persuasif ataupun vokal dalam memengaruhi lawan bicara.

Gerakan bola mata juga mengindikasikan mekanisme yang sedang terjadi di pikiran individu. Berikut gerakan bola mata dan proses internal yang terjadi di pikiran:

| Atas kanan (Vc)

| Atas kiri (Vr)

| Datar kanan (Ac)

| Datar kiri (Ar)

| Bawah kanan (k)

| Bawah kiri (Ad)

NLP memberikan seperangkat presuposisi bagi individu agar dapat berfungsi secara "normal". Individu tidak perlu meyakini setiap presuposisi ini, namun individu menjadi lebih efektif jika mengaplikasikannya seolah semua presuposisi berikut benar.

Proses berpikir dapat mempengaruhimemengaruhi kondisi fisik. Demikian pula sebaliknya, kondisi fisik dapat mempengaruhimemengaruhi cara berpikir.

* Peta bukanlah "area" sebenarnya

Setiap individu memiliki model [[dunia]] di dalam pikirannya. Namun tidak satupun dari berbagai [[model]] tersebut yang benar-benar akurat dalam merepresentasikan area yang sebenarnya.

* Peta dapat menjadi "area"

Ketika individu benar-benar menyakini model dunia di pikirannya, segera model tersebut berubah menjadi kenyataan bagi dirinya. Berbagai sumber daya dan batasan yang ada pada model tersebut, segera menjadi nyata baginya.

Komunikasi sadar terjadi misalnya saat berbicara dengan lawan bicara, sementara komunikasi bawah sadar terjadi misalnya saat individu terbangun dari tidur dan segera mendapati jawaban atas masalah yang sedang dihadapi.

Bahkan sebenarnya komunikasi non-verbal lebih menentukan efektifitas suatu komunikasi dibandingkan komunikasi verbal.

Setiap hal yang dilakukan memiliki sedikitnya satu nilai positif/kegunaan (walaupun di mata orang lain hal ini tidak selalu positif)

Setiap tindakan individu pasti mendatangkan hasil. Apakah hasilnya sesuai dengan harapannya atau tidak, tetap membawa pesan bagi individu tersebut.

Hal ini berarti apa pun maksud yang ingin disampaikan, respon yang individu dapat menyiratkan arti sebenarnya dari komunikasi yang anda lakukan.

== Empat Pilar Utama NLP ==

Sebelum memulai suatu komunikasi, terlebih dahulu individu perlu mengenali hasil akhir yang diinginkan. Pemahaman sepenuhnya atas hasil yang ingin didapatkan sangat membantu proses pencapaian. Ketika individu benar-benar memahami hasil akhir dari komunikasi yang dilakukan, maka dirinya dapat dengan mudah mengarahkan seluruh komunikasi ke hasil akhir tersebut. Selain itu, pemahaman individu atas hasil akhir juga membantu dalam mengidentifikasi efektifitas suatu komunikasi, apakah semakin mendekatkan atau menjauhkan anda dari hasil yang diinginkan.

[[''[[Rapport'']]''

''Rapport'' merupakan inti dari komunikasi yang efektif. Salah satu cara untuk membangun rapport adalah dengan mengikuti ([[''[[pacing]]'']]) lawan bicara, contohnya dengan menyamakan [[bahasa tubuh]], laju nafasnapas dan lainnya. Hal ini didasari karena setiap individu hanya menyukai individu yang serupa.

Akuitas sensorik adalah kemampuan menggunakan panca indra untuk mengamati individu lain secara cermat tanpa asumsi ataupun penilaian tertentu sebelumnya sehingga individu dapat memberikan respon dengan ''rapport'' yang maksimal.

Guna mencapai hasil akhir yang diinginkan, individu membutuhkan fleksibilitas. Hal ini disebabkan karena terkadangkadang-kadang metode komunikasi yang digunakan tidak bekerja sesuai yang diharapkan. Sehingga, untuk tetap mencapai hasil akhir yang diinginkan, individu perlu mengganti strategi komunikasinya. Dengan memiliki fleksibilitas dalam berkomunikasi, kemungkinan mencapai hasil akhir semakin besar.

== [[Bahasa]] ==

Terdapat hubungan yang erat antara [[bahasa]] yang digunakan dengan cara [[individu]] berpikir (yang pada akhirnya mempengaruhimemengaruhi cara bertindak). Individu dapat memahami lebih lanjut mengenai individu lain (termasuk dirinya sendiri) jika individu benar-benar memahami bahasa yang digunakan, seperti bahasa [[indera|sensorik]] ataupun [[metaforikmetafora]].

Memberikan [[label]] kepada individuseseorang cenderung membuat andaindividu bereaksi sesuai dengan label yang andaia berikan. Ketika individu mengatakan seseorang sebagai pembohong, individu tersebut mendefinisikan individu lain dalam hubungannya dengan salah satu aspek dari [[prilakuperilaku]]nya.<nowiki> </nowiki><!--kalimat disembunyikan karena kurang ensiklopedik:<u>Dapatkah anda membayangkan berapa banyak masakan enak yang perlu dibuat seseorang agar dapat dipanggil sebagai "Juru Masak Jempolan"? Berikan label dan respon terhadap label hanya pada prilaku dan tidak pada individunya</u>-->.

''[[Reframing]]'' adalah membuat sudut pandang baru atas suatu [[pengalaman]]. Individu dapat merubahmengubah cara berpikir mengenai suatu hal dengan mengubah bahasa yang digunakan. Mengganti penyebutan dari "masalah" menjadi "tantangan" adalah salah satu contohnya. Hal itu tidak akan merubahmengubah situasi, namun dapat merubahmengubah cara bersikap sehingga setelahnya merubahmengubah cara dalam berprilaku.

Individu lebih mudah mendapatkan solusi ketika merubahmengubah posisinya, karena perubahan posisi dapat merubahmengubah [[persepsi]]. Ketika individu berada pada suatu [[konflik]], usahakan agar dapat memposisikan diri pada individu lain, membayangkan jalan pikirannya berkenaan dengan masalah tersebut. Sehingga individu bersangkutan mendapatkan pemahaman baru. Individu pun dapat pula merubahmengubah posisinya pada berbagai macam kemungkinan lainnya.<!--kalimat disembunyikan karena kurang ensiklopedik:<u>Misalnya bayangkan bagaimana pandangan anak lima tahun atas permasalahan yang sedang dihadapi, atau seorang yang telah berusia delapan puluh tahun? Bagaimana pula pandangan seorang artis/pendeta/polisi atau lainnya</u>.

[[Model]] atas suatu pengalaman yang dibuat oleh individu tidak sama dengan pengalaman yang sebenarnya. Kerancuan model pada akhirnya mengarah pada kerancuan cara bertindak. Guna mencegah hal tersebut, individu perlu mendapatkan [[model presisi]] (''precision modelling''). Model presisi memungkinan individu membentuk [[''[[meta-model'']]'' (''meta'' = di atas, model atas model itu sendiri) sehingga individu mendapatkan model yang berbeda dari model yang sebelumnya. Hal ini memungkinkan [[individu]] untuk kemudian memilih model yang disukai di antara model yang tersedia. Pemodelan presisi mengidentifikasi berbagai cara bahasa dalam membatasi suatu pengalaman. Beberapa contoh dari pemodelan presisi dapat diberikan sebagai berikut:

* [[''[[Universal quantifiers'']]'' (selalu, semua, setiap dan lainnya)

* [[''[[Comparative deletions'']]''

Juga penting bagi individu untuk benar-benar spesifik dalam menentukan [[tujuan]]. Gunakan kata-kata yang positif untuk menggambarkan secara spesifik berbagai hal yang diinginkan (dibandingkan dengan hal yang ingin dihindari).

== ''[[''Metaprograms]]'']] ==

''Metaprograms'' merupakan program yang telah ada (''built-in'') yang mempengaruhimemengaruhi setiap tindakan individu. Sedikitnya saat ini telah dapat diidentifikasi sebanyak 64 ''[[metaprogram]]'' dan tentunya masih banyak lagi yang belum teridentifikasi. Berikut disajikan beberapa contohnya:

* Termotivasi oleh hasil pencapaian atau berbagai resikorisiko yang mengancam jika tidak/gagal mengerjakan?

Apa pun cara alami individu dalam melakukan pekerjaan, selalu ada individu lain yang melakukan dengan cara berbeda. Mungkin seorang individu menganggap caranya adalah cara yang benar dan tidak menyadari sebenarnya ia hanya melakukan sesuatu dengan cara yang berbeda.

Dari berbagai ''metaprogram'' yang ada, sekitar 30-40% dari [[populasi]] memiliki preferensi berada di salah satu [[kutub]], sementara sekitar 20-30% berada di antaranya. Namun bagaimana pun juga, mayoritas individu perlu melihat gambar besarnya terlebih dahulu sebelum mereka memahami detailnya, dan sebagian besar individu sangat nyaman dengan persamaan (sedikit perbedaan) dibandingkan perbedaan yang menyolok – dan salah satu penyebab mengapa perubahan di suatu ''organisasi'' cenderung lambat.

Jika individu mengetahui modus "normal" dari tingkah laku seseorang, ia akan jauh lebih mudah memahami dan menyikapi individu tersebut dengan fleksibilitas.

== [[Penjangkaran]] (''Anchoring'') ==

''Anchoring'' terjadi secara alami ketika di suatu tempat atau suatu aroma, suara atau yang lainnya memunculkan kembali berbagai hal berkenaan dengan suatu pengalaman pada diri individu. Pemahaman atas berbagai fenomena alami ini dapat membantu individu untuk menghancurkan berbagai ''anchor'' negatif yang mungkin telah tertanam di dirinya (seperti rasa [[takut]] yang muncul ketika anda mendengar suara anjing, walaupun tidak melihatnya).

Metode ''anchoring'' dapat pula diaplikasikan pada proses belajar mengajar misalnya dengan menggunakan pengkodean [[warna]] untuk suatu [[pesan]]. Atau tempat yang konsisten untuk suatu hal, seperti pojokan yang tenang di mana tugas dapat diselesaikan, tempat dimana tugas dapat ditulis, dan berbagai hal lain yang ditujukan untuk meningkatkan disiplin.

== [[''[[Submodalities'']]'' ==

Ketika individu memvisualisasikan sesuatu sebenarnya terdapat banyak proses terjadi pada pikirannya. Sebagian individu mungkin mendapatkan gambar yang jelas, sebagian mungkin mendapatkan gambar yang buram, namun kebanyakan individu dapat menjawab pertanyaan seperti: apakah gambarnya memiliki batas? Apakah gambarnya dalam hitam/putih? Seberapa dekatnya anda dengan gambar tersebut? Apakah anda melihat gambar tersebut dari luar ([[''[[dissociated'']]'') atau apakah anda kembali mengalami pengalaman tersebut ([[''[[associated'']]''). Apakah anda dapat memanipulasi gambarnya: membuatnya lebih besar/kecil, lebih jauh/dekat dan lainnya. Semua varian ini disebut sebagai ''submodalities''. Untuk panca indra yang lain juga memiliki ''submodalities'', seperti: untuk pendengaran, apakah suaranya menjadi lebih keras/pelan, menjadi lebih jelas/samar¸ frekuensinya lebih tinggi/rendah¸ atau yang lainnya. Memanipulasi berbagai ''submodalities'' dapat mempengaruhimemengaruhi persepsi individu terhadap suatu pengalaman. Hal ini merupakan salah satu prinsip pada terapi yang berbasiskan NLP.

Konsep waktu individu dapat membawa pengaruh besar dalam hidupnya. LakukanGuna memahami hal ini, lakukan hal berikut, tutup mata dan munculkan kembali berbagai hal yang anda ingat tentang hariterjadi kemarin, minggu lalu, atau setahun yang lalu. Secara fisik tunjuk kejadian tersebut. Lalu lakukan hal yang sama dengan tiga hal yang akan terjadi di masa depan. DapatkahMelakukan andahal demikian menyebabkan individu mampu membuatmengkreasikan timelinegaris andawaktunya? Jika andaindividu tidak merasa berada pada suatu [[''timeline'']]garis waktunya, maka andatentu akania merasa seolah hidup hanya melewati andamelewatinya. Coba bergerak pada timelinegaris waktu dan ketahui apa pengaruhnya terhadap persepsi anda mengenai dunia.

NLP memiliki banyak arti, namun pesan utamanya adalah semua individu berbeda. Beberapa dapat sangat efektif dalam melakukan suatu hal dibandingkan yang lain. Dengan mempelajari kemampuan yang dimiliki individu lain, semua individu dapat pula meningkatkan kemampuannya.

NLP mengidentifikasi posisi "normal" seorang individu – apa yang dilakukan secara alami. Dimulai dengan mencari tahu bagaimana cara kerja pikiran diri sendiri, pahami pula bagaimana pikiran individu lain dapat bekerja dengan cara berbeda, lalu aplikasikan berbagai hal tersebut dalam aktifitasaktivitas keseharian dengan memperhatikan berbagai cara beda yang dilakukan individu dalam mengambil informasi, memprosesnya dan kemudian menyikapinya.