|
[[Berkas:Cholera rehydration nurses.jpg|jmpl|perawat rehidrasi kolera]]
{{DiseaseDisorder infobox |
{{Infobox medical condition
Name = Dehydration |
| name ICD10 = E86 | = Dehidrasi
| image ICD9 = {{ICD9|276.5}} |=
| alt =
| caption =
| Field =
| DiseasesDB = 3520
| ICD10 = {{ICD10|E|86||e|70}}
| ICD9 = {{ICD9|276.51}}
| ICDO =
| OMIM =
| MedlinePlus = 000982
| eMedicineSubj = article
| eMedicineTopic = 801012
| MeSH =D003681
| GeneReviewsNBK =
| GeneReviewsName =
}}
Dalam ilmu [[fisiologi]], '''dehidrasi''' atau '''pengawahidratan''' adalah kondisi di mana terjadi kekurangan kandungan [[air]] pada tubuh secara keseluruhan,<ref name="Mange K 1997">{{cite journal |author1=Mange K |author2=Matsuura D |author3=Cizman B | year = 1997 | title = Language guiding therapy: the case of dehydration versus volume depletion | url = | journal = Ann. Intern. Med | volume = 127 | issue = 9| pages = 848–53 | pmid = 9382413 | doi=10.7326/0003-4819-127-9-199711010-00020|display-authors=etal}}</ref> disertai dengan gangguan proses [[metabolisme]] tubuh. Dehidrasi juga dapat menyebabkan gangguan keseimbangan [[zat elektrolit]] di dalam tubuh, seperti hipernatremia (tingginya kandungan ion natrium di dalam darah).
''yoman" adalah gangguan dalam keseimbangan cairan atau [[air]] pada tubuh. Hal ini terjadi karena pengeluaran air lebih banyak daripada pemasukan air (misalnya minum). Gangguan kehilangan cairan tubuh ini disertai dengan gangguan keseimbangan [[zat elektrolit]] tubuh.
Dehidrasi muncul ketika air yang keluar dari tubuh jumlahnya melebihi air yang masuk, umumnya karena olahraga atau penyakit, namun juga dapat disebabkan karena cuaca tinggi. Kebanyakan orang dapat mentoleransi 3 s/d 4 persen penurunan kandungan air di dalam tubuh tanpa mengalami gejala gangguan kesehatan. Penurunan 5 s/d 8 persen dapat menyebabkan rasa lelah dan pusing-pusing. Kekurangan lebih dari 10% kandungan air di tubuh dapat menyebabkan penurunan kemampuan fisik dan jiwa, ditambah rasa haus yang sangat tinggi. Kematian dapat muncul pada kondisi tubuh kekurangan antara 15 s/d 25 persen dari kandungan air di tubuh.<ref name=Ashcroft>Ashcroft F, Life Without Water in Life at the Extremes. Berkeley and Los Angeles, 2000, 134-138.</ref>
Dehidarasi terjadi karena
* kekurangan zat [[natrium]];
* kekurangan air;
* kekurangan natrium dan air.
Dehidrasi ringan umumnya ditandai dengan rasa haus dan kurang enak badan, serta umumnya dapat disembuhkan dengan rehidrasi (minum air).
Dehidrasi terbagi dalam tiga jenis berdasarkan penurunan berat badan, yaitu
Dehidrasi ringan (jika penurunan cairan tubuh 5 persen dari berat badan),
dehidrasi sedang (jika penurunan cairan tubuh antara 5-10 persen dari berat badan), dan
dehidrasi berat (jika penurunan cairan tubuh lebih dari 10 persen dari berat badan).
Selain mengganggu keseimbangan tubuh, pada tingkat yang sudah sangat berat, dehidrasi bisa pula berujung pada penurunan kesadaran, koma, bahkan bisa saja meninggal dunia.
Dan Jangan coba-coba menurunkan berat badan dengan cara dehidrasi karena anda akan menanggung risiko gangguan pada ginjal anda.
Penyebab tersering dehidrasi diantaranya intens, muntah, demam, atau berkeringat yang berlebihan.
== Pencegahan ==
Dehidrasi dihindari dengan meminum cukup air; beberapa informasi memberikan perhitungan bahwa orang dewasa membutuhkan 2–32–3 L cairan per hari (termasuk kandungan air pada makanan).,<ref name=mednet>{{cite web|last1=Wedro|first1=Benjamin|title=Dehydration|url=http://www.medicinenet.com/dehydration/article.htm|website=MedicineNet|accessdate=10 June 2014}}</ref> Minumnamun airfaktanya ditidak bawahada angka pasti untuk kebutuhan asupan air dalam tubuh manusia. Jumlah asupan air yang sedikitdibutuhkan hanyatubuh tidak akan berisikodapat kecildidefinisikan, karena tiap orang akan memiliki karakteristik tubuh dan aktifitas yang berbeda-beda.<ref>{{Cite journal|last=Armstrong|first=Lawrence E.|last2=Johnson|first2=Evan C.|date=2018/12|title=Water Intake, Water Balance, and the Elusive Daily Water Requirement|url=https://www.mdpi.com/2072-6643/10/12/1928|journal=Nutrients|language=en|volume=10|issue=12|pages=1928|doi=10.3390/nu10121928|pmc=PMC6315424|pmid=30563134}}</ref> Dalam menghindari dehidrasi dengan minum, perlu diperhatikan bahwa pada manusia dewasa yang sehat pada umumnya, ginjal hanyadapat membantu mengeluarkan kelebihan[[kadar air]] melauidari kencingtubuh dengansekitar tingkat20 keamananLiter yangper besarhari, tetapi tidak lebih dari 0,8 – 1 liter per jam.<ref>{{citationCite neededjournal|last=Joo|first=Min A.|last2=Kim|first2=Eun Young|date=June2013-06-30|title=Hyponatremia 2014caused by excessive intake of water as a form of child abuse|url=http://e-apem.org/journal/view.php?doi=10.6065/apem.2013.18.2.95|journal=Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism|language=English|volume=18|issue=2|pages=95–98|doi=10.6065/apem.2013.18.2.95|issn=2287-1012|pmc=PMC4027093|pmid=24904860}}</ref>
Tubuh manusia merupakan teknologi tercanggih yang memberikan pesan tentang kekurangan cairan melalui rasa haus dan warna air seni.<ref>{{Cite web|url=https://indowhiz.com/articles/id/cara-menjaga-tubuh-dengan-cukup-minum-air/|title=Cara menjaga tubuh dengan "cukup" minum air|date=2019-11-17|website=Indowhiz|language=id-ID|access-date=2019-11-29}}</ref> Warna air seni yang dapat dilihat saat buang air, yang menunjukkan warna kuning, oranye, atau yang lebih gelap merupakan tanda bahwa tubuh telah mengalami dehidrasi.<ref>{{Cite web|url=https://www.healthline.com/health/hydration-chart|title=Hydration Chart: Learn to Read the Shades of Your Pee|website=Healthline|language=en|access-date=2019-11-29}}</ref> Pada kegiatan rutin, rasa haus adalahmerupakan normalhal danyang menjadiwajar panduansebagai tolak ukur yang cukup untuk mengelola kadar air dalam tubuh. DenganNamun saat berolahraga, dan/atau terkena panas, atauyang dapat menyebabkan berkurangnya kepekaan akan rasa haus, kadar air perlu dijaga dengan minum mungkinsecara dibutuhkanperiodik. Mengukur cairankadar air dalam tubuh selama kegiatan (khususnya olahraga) dapat dilakukan dengan menimbang badan sebelum dan sesudah kegiatan tertentu tersebut dilakukan.,<ref>{{cite web|url=http://www.webmd.com/balance/features/water-water-everywhere|title=Water, Water, Everywhere|publisher=WebMD}}</ref><ref name="Exercise and Fluid Replacement">{{cite journal |author=Sawka MN, Burke LM, Eichner ER, Maughan RJ, Montain SJ, Stachenfeld NS |title=American College of Sports Medicine position stand. Exercise and fluid replacement |journal=Med Sci Sports Exerc |volume=39 |issue=2 |pages=377–90 |date=February 2007 |pmid=17277604 |doi=10.1249/mss.0b013e31802ca597 |url=http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/media/landingpage.htm?issn=0195-9131&volume=39&issue=2&spage=377 |last2=Sawka |last3=Burke |last4=Eichner |last5=Maughan |last6=Montain |last7=Stachenfeld }}{{Pranala mati|date=Maret 2021 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref><ref>{{cite news|url=http://www.cbsnews.com/stories/2008/04/02/eveningnews/main3991145.shtml|title=Busting The 8-Glasses-A-Day Myth|publisher=CBS|author=Nancy Cordes|date=April 2, 2008|access-date=2015-02-02|archive-date=2010-12-05|archive-url=https://web.archive.org/web/20101205134907/http://www.cbsnews.com/stories/2008/04/02/eveningnews/main3991145.shtml|dead-url=yes}}</ref><ref>{{cite web|url=http://dms.dartmouth.edu/news/2002_h2/08aug2002_water.shtml|title="Drink at Least 8 Glasses of Water a Day" — Really?|publisher=Dartmouth Medical School}}</ref> selanjutnya dapat meminum air secara bertahap sebanyak kurang lebih 0,8 – 1 Liter untuk setiap 1 Kg penurunan berat badan per jam.<ref>{{Cite journal|last=Kenefick|first=Robert W.|date=2018-03|title=Drinking Strategies: Planned Drinking Versus Drinking to Thirst|url=http://link.springer.com/10.1007/s40279-017-0844-6|journal=Sports Medicine|language=en|volume=48|issue=S1|pages=31–37|doi=10.1007/s40279-017-0844-6|issn=0112-1642|pmc=PMC5790864|pmid=29368181}}</ref>
Kehilangan cairan melalui pernafasan (sekitar 350ml), melalui penguapan pada kulit (100ml) dan melalui [[keringat]] (350ml), atau melalui ginjal dalam bentuk air seni (1000–2000ml, sekitar 900ml mutlak diperlukan untuk membuang partikel-partikel yang tidak diperlukan. Sejumlah air (sekitar 150–200ml, bukan [[diare]]) juga hilang melalui BAB.<ref>{{Cite journal|url=http://www.sparknotes.com/health/minerals/major/section1.html|title=Major Minerals|publisher=SparkNotes|postscript=<!--None-->}}</ref> Pada suhu udara yang hangat dan lembablembap atau melakukan kegiatan yang berat, bagaimanapun kehilangan air dapat mencapai 10 kali lipat atau lebih{{Citation needed|date=March 2011}} melalui pernafasan; yang mana semua ini harus segera diganti. Pada kasus yang ekstrem, kehilangan cairan mungkin cukup untuk melampaui kemampuan tubuh untuk menyerap air dari saluran pencernaan; pada kasus ini, minum tidak akan cukup untuk menghindari dehidrasi, satu-satunya cara menghindari dehidrasi adalah pre-hydrate<ref name="Exercise and Fluid Replacement"/> atau mencari cara-cara untuk mengurangi penguapan melalui nafas (istirahat, pindah ke tempat yang lebih sejuk, ''dsb-nya,'')
Jika kehilangan cairan yang banyak melalui pernafasan segera diganti dengan minum yang cukup, masalahnya adalah mengelola keseimbangan elektrolit. Minum cairan hipertonik maupun hipotonik mengundang konsekuensi berbahaya akan ([[hyponatremia]] atau [[hypernatremia]]) karena jumlah perputaran/sirkulasi cairan yang meningkat.
== Referensi ==
{{Reflist}}
{{Authority control}}
[[Kategori:Gejala penyakit]]
| 