Garam dapur: Perbedaan antara revisi

'''Garam dapur''' adalah sejenis [[mineral]] yang dapat membuat rasa asin. Biasanya garam dapur yang tersedia secara umum adalah [[Natrium klorida]] ('''NaCl''') yang dihasilkan oleh air [[laut]]. Garam dalam bentuk alaminya adalah mineral kristal yang dikenal sebagai batu garam atau halite.

Garam sangat diperlukan tubuh, tetapi bila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit, termasuk [[tekanan darah tinggi]] (hipertensi).<ref>[http://nasional.kompas.com/read/2008/07/02/18495162/kurangi.asupan.garam.untuk.cegah.hipertensi Kurangi Asupan Garam, Cegah Hipertensi] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20220528032059/https://nasional.kompas.com/read/2008/07/02/18495162/kurangi.asupan.garam.untuk.cegah.hipertensi |date=2022-05-28 }}, Kompas.com, diakses 24 Agustus 2011.</ref> Selain itu garam juga digunakan untuk [[Pengawetan makanan|mengawetkan makanan]] dan sebagai [[Bumbu dapur|bumbu]]. Untuk mencegah penyakit [[gondok]], garam dapur juga sering ditambahi [[yodium]].<ref>[http://health.kompas.com/read/2011/06/07/06120982/Tiroid.Pengatur.Metabolisme.Tubuh Tiroid, Pengatur Metabolisme Tubuh] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20220926093309/https://health.kompas.com/read/2011/06/07/06120982/Tiroid.Pengatur.Metabolisme.Tubuh |date=2022-09-26 }}, Kompas.com, diakses 24 Agustus 2011.</ref>

Garam telah digunakan sejak zaman purba kala. Manusia pemburu pada zaman purba kala mengisi kembali garam yang mereka butuhkan dengan memakan daging hewan. SebuahBeberapa tulisan cina bernama ''Png-tzao-kan-mu'',bangsa yang ditulissumber sekitarmakanan 4700utamanya tahunhewan yangumumnya lalu,tidak membahasmenggunakan tentanggaram penggunaanlagi lebihkarena dari 40 jeniskandungan garam. Tulisanpada itu[[daging]] jugayang membahassudah tentangcukup. duaNamun metode untuk mendapatkan dan memproses garambangsa yang masihbergantung manusiapada gunakanagrikultur sampaimenggunakan sekarang.<refgaram name=":0">{{Citedalam web|title=History of Salt|url=https://seasaltkehidupannya.com/salt-101/about-salt/history-of-salt|website=seasalt.com|access-date=24 Januari 2022}}</ref><ref>{{Cite web|title=Ancient Times|url=https://saltassociation.co.uk/education/salt-history/ancient-times/|website=saltassociation.co.uk|access-date=24 Januari 2022}}</ref>

Beberapa pemerintahan, seperti pemerintahan [[Cina]], menaruh pajak yang sangat besar pada penjualan garam, contohnya adalah pemerintahan [[Tiongkok]]. Garam juga digunakan oleh pedagang [[Yunani]] untuk membeli seorang [[budak]]. Para golongan pekerja juga dulunya dibayar menggunakan garam. Garam memilki dampak yang sangat tinggi, sehinggabahkan terjadi kehebohan ketika garam dipaksa dipajak secara paksa oleh [[Prancis, terjadi kehebohan]]. Kehebohan ini juga menjadi bara dalam api yang nantinya berubah menjadi [[Revolusi Prancis]].<ref name=":01">{{Cite web|date=15 Maret 1982|title=A Brief History of Salt|url=https://seasalttime.com/salt-1013957460/abouta-brief-salt/history-of-salt/|website=seasalttime.com|access-date=24 Januari 2022}}</ref><ref name=":1">{{Cite web|archive-date=15 Maret 1982|title=A Brief History of Salt2023-06-01|archive-url=https://web.archive.org/web/20230601070312/https://time.com/3957460/a-brief-history-of-salt/|website=time.com|accessdead-dateurl=24 Januari 2022no}}</ref><ref name="Cowen">{{cite web|last=Cowen|first=Richard|date=1 May 1999|title=The Importance of Salt|url=http://mygeologypage.ucdavis.edu/cowen/~gel115/salt.html|archive-url=https://web.archive.org/web/20160507083302/http://mygeologypage.ucdavis.edu/cowen/~GEL115/salt.html|archive-date=7 Mei 2016|access-date=24 Januari 2022|url-status=live|df=dmy-all}}</ref>

Cara mendapatkan garam telah berubah seiring berkembangnya teknologi. Tetapi secaraSecara umum, terdapat dua cara mendapatkan garam yang masih dilakukan hingga zaman sekarang,. yaituDua cara itu adalah dengan mengeringkan air yang mengandung garam atau menambangnya dari [[gua]].<ref name=":0">{{Cite web|title=History of Salt|url=https://seasalt.com/salt-101/about-salt/history-of-salt|website=seasalt.com|access-date=24 Januari 2022}}</ref><ref name=":1" />

Mengeringkan air adalah cara paling populer. Air yang mengandung garam dikeringkan dengan berbagai cara, seperti dijemur atau direbus. Setelah semua air menguap, hanya akan ada kristal garam yang tersisa. Air garam dapat didapatkan dari air laut, danau, atau dari sebuah sumber [[mata air]].

Garam umumnya digunakan untuk menambahkan rasa asin pada makanan. Meskipun begitu, rasa yang diberikan oleh garam ditidak sepenuhnya asin. Garam memiliki kemampuan untuk memperkuat rasa pada makanan. Contohnya, adalahcontohnya penambahan garam pada makanan [[manis]]. Garam disini digunakan bukan untuk mengasinkan makanan, tetapi untuk meningkatkan rasa lain, seperti rasa manis, pada makanan tersebut.<ref>{{Cite web|last=Y. Masibay|first=Kimberly|title=Salt makes everything taste better|url=https://www.finecooking.com/article/salt-makes-everything-taste-better|website=finecooking.com|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2022-01-26|archive-url=https://web.archive.org/web/20220126034554/https://www.finecooking.com/article/salt-makes-everything-taste-better|dead-url=yes}}</ref> Pengaruh garam juga dirasakan pada dunia kuliner., Sepertiseperti kata salad yang berasal dari kata ''salt''. Kata ini bermula dari rakyat Romawi kuno yang memberi garam kepada sayur-sayuran mereka.<ref name=":0">{{Cite web|title=History of Salt|url=https://seasalt.com/salt-101/about-salt/history-of-salt|website=seasalt.com|access-date=24 Januari 2022}}</ref> Selain sebagai penambah rasa, garam juga digunakan sebagai pemberi tekstur kepada makanan, mendinginkan es, dan juga sebagai pengawet.<ref>{{Cite web|last=Butler|first=Stephanie|date=22 Agustus 2022|title=Off the Spice Rack: The Story of Salt|url=https://www.history.com/news/off-the-spice-rack-the-story-of-salt|website=history.com|access-date=24 Januari 2022|archive-date=2023-05-30|archive-url=https://web.archive.org/web/20230530180323/https://www.history.com/news/off-the-spice-rack-the-story-of-salt|dead-url=no}}</ref>

Sebagai pendingin es, garam digunakan untuk merendahkan suhu beku pada air. Menambahkan garam pada gula akan membuat air asin yang memiliki suhu beku yang lebih rendah daripada air biasa.<ref>{{Cite web|date=28 November 2018|title=The science behind how salt works|url=https://www.engagewr.ca/saltingshift/forum_topics/the-science-behind-how-salt-works|website=engagewr.ca|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2022-01-26|archive-url=https://web.archive.org/web/20220126034607/https://www.engagewr.ca/saltingshift/forum_topics/the-science-behind-how-salt-works|dead-url=no}}</ref> Air yang lebih dingin ini lalu dapat digunakan untuk membuat makanan yang memerlukan temperatur dingin, contohnya adalah [[es krim]].<ref>{{Cite web|last=Abraham|first=Lena|date=29 Maret 2019|title=Ice Cream In A Bag|url=https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a54721/ice-cream-in-a-bag-recipe/|website=delish.com|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2023-07-21|archive-url=https://web.archive.org/web/20230721214613/https://www.delish.com/cooking/recipe-ideas/recipes/a54721/ice-cream-in-a-bag-recipe/|dead-url=no}}</ref>

Garam sebagai pengawet bekerja dengan cara mengurangi "aktivitas air" pada makanan. Garam akan mengeringkan makanan dengan menghisap airnya. Lingkungan yang kering ini mempersulit perkembangan bakteri. Selain itu, garam juga membunuh bakteri dengan cara menarik air dari dalam bakteri ke lingkungan yang kering.<ref>{{Cite web|last=Beckett|first=Emma|date=6 Mei 2016|title=Kitchen Science: A salt on the senses|url=https://theconversation.com/kitchen-science-a-salt-on-the-senses-58633|website=theconversation.com|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2022-12-06|archive-url=https://web.archive.org/web/20221206181523/https://theconversation.com/kitchen-science-a-salt-on-the-senses-58633|dead-url=no}}</ref>

Dianjurkan untuk hanya mengkonsumsi sekitar 5 gram garam untuk orang dewasa setiap harinya.<ref>{{Cite web|date=29 April 2020|title=Salt reduction|url=https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction|website=who.int|access-date=24 Januari 2022}}</ref><ref name=":2">{{Cite web|title=Is salt really bad for you? 6 myths and facts about salt|url=https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/6-things-about-salt-that-arent-true|website=health.qld.gov.au|access-date=26 Januari 2022}}</ref> Meskipun makhluk hidup memerlukan garam dalam tubuhnya, garam hendaknya digunakan dengan bijak. Mengkonsumsi garam terlalu banyak dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kemungkinan terkena [[serangan jantung]], [[osteoporosis]], [[Strok|strokestrok]]e, dan masalah [[ginjal]].<ref name=":2">{{Cite web|title=Is salt really bad for you? 6 myths and facts about salt|url=https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/6-things-about-salt-that-arent-true|website=health.qld.gov.au|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2023-03-24|archive-url=https://web.archive.org/web/20230324131439/https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/6-things-about-salt-that-arent-true|dead-url=no}}</ref><ref>{{Cite web|title=Salt and Sodium|url=https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/|website=hsph.harvard.edu|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2023-07-22|archive-url=https://web.archive.org/web/20230722201513/https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/|dead-url=no}}</ref> Dianjurkan mengkonsumsi sekitar 5 gram garam untuk orang dewasa setiap harinya.<ref name=":2" /><ref>{{Cite web|date=29 April 2020|title=Salt reduction|url=https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction|website=who.int|access-date=24 Januari 2022|archive-date=2023-06-20|archive-url=https://web.archive.org/web/20230620035426/https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction|dead-url=no}}</ref>

Di [[Amerika Serikat]], makanan yang mengandung banyak garam meliputi:<ref>{{Cite web|last=Palsdottir|first=Hrefna|last2=McPherson|first2=Gabrielle|title=Salt: Is It Healthy or Unhealthy?|url=https://www.healthline.com/nutrition/salt-good-or-bad#high-salt-foods|website=healthline.com|access-date=26 Januari 2022|archive-date=2023-06-28|archive-url=https://web.archive.org/web/20230628140506/https://www.healthline.com/nutrition/salt-good-or-bad#high-salt-foods|dead-url=no}}</ref>

Pada "''The Last Supper''", salah satu lukisan terkenal [[Leonardo DaVinci|Leonardo Da Vinci]], digambarkan bahwa [[Yudas Iskariot|Yudas]] telah menumpahkan semangkuk garam. Menumpahkan garam dikenal sebagai sebuah pertanda buruk. Hingga saat ini, masih terdapat tradisi dimana seseorang hendaknya melemparkan sejumput garam pada pundak kiri mereka untuk mengusir [[Iblis]] atau [[Setan]] yang mungkin sedang menempel.<ref name=":01"/><ref>{{Cite web|last=Ottermann|first=Birgit|date=23 Mei 2011|title=History13 offood Saltsuperstitions|url=https://seasaltwww.news24.com/salthealth24/Diet-and-101nutrition/aboutHealthy-saltfoods/history13-offood-saltsuperstitions-20120721|website=seasaltnews24.com|access-date=245 JanuariFebruari 2022}}</ref><ref name=":1">{{Cite web|archive-date=15 Maret 1982|title=A Brief History of Salt2022-09-29|archive-url=https://timeweb.archive.org/web/20220929104606/https://www.news24.com/3957460health24/aDiet-briefand-historynutrition/Healthy-of-saltfoods/13-food-superstitions-20120721|website=time.com|accessdead-dateurl=24 Januari 2022no}}</ref>

Pada Agama [[Buddha]], garam digunakan sebagai penangkal roh jahat. Buddha juga memiliki tradisi untuk melempar garam ke pundak kiri untuk mengusir makhluk jahat yang menempel.<ref>{{Cite web|last=Wigington|first=Patti|title=Salt Folklore and Magic|url=https://www.learnreligions.com/salt-folklore-and-magic-2562502|website=learnreligions.com|access-date=5 Februari 2022|archive-date=2023-03-27|archive-url=https://web.archive.org/web/20230327101939/https://www.learnreligions.com/salt-folklore-and-magic-2562502|dead-url=no}}</ref> Agama [[Shinto]] juga melakukan praktek dimana garam digunakan untuk memurnikan sebuah area.<ref>{{Cite nameweb|date="26 Mei 2003|title=Salt and Shinto|url=https:0"//www.nihonbunka.com/shinto/blog/archives/000026.html|website=nihonbunka.com|access-date=5 Februari 2022|archive-date=2023-05-07|archive-url=https://web.archive.org/web/20230507083500/http://www.nihonbunka.com/shinto/blog/archives/000026.html|dead-url=no}}</ref><ref>{{Cite web|title=HistoryThe ofImportance Of Salt In Japanese Culture And Cuisine|url=https://seasaltwww.kobejones.com.au/saltthe-101/about-salt/historyimportance-of-salt-in-japanese-culture-and-cuisine/|website=seasaltkobejones.com.au|access-date=245 JanuariFebruari 2022|archive-date=2023-03-27|archive-url=https://web.archive.org/web/20230327021223/https://www.kobejones.com.au/the-importance-of-salt-in-japanese-culture-and-cuisine/|dead-url=no}}</ref>

Bangsa Mesir, Yunani, dan Romawi kuno memanggil tuhan mereka menggunakan [[sesajen]] berupa air dan garam. Beberapa orang mengganggap ini adalah asal muasal frasa [[air suci]].<ref name="ReferenceA">{{cite journal|year=2006|title=10+1 Things you may not know about Salt|url=http://www.epikouria.com/issue3/article6-things.php|journal=Epikouria|volume=Fall/Winter|issue=3|archive-url=https://web.archive.org/web/20080704055740/http://www.epikouria.com/issue3/article6-things.php|archive-date=4 Juli 2008|access-date=24 Januari 2022|url-status=dead}}</ref>

* {{Cite book |last=Barber |first=Elizabeth Wayland |year=1999 |title=The Mummies of Ürümchi |url=https://archive.org/details/mummiesofurumchi00barb |publication-place=New York |publisher=W.W. Norton & Co |isbn =0-393-32019-7 |oclc=48426519 |ref=harv }}

* {{Cite book |last=Dalton |first=Dennis |title=Mahatma Gandhi: Selected Political Writings |publisher=Hackett Publishing Company |isbn=0-87220-330-1 |year=1996 |pages=71–73 |chapter=Introduction to ''Civil Disobedience'' |url=https://books.google.com/books?id=Er59fRsspgoC |ref=harv |access-date=2017-05-07 |archive-date=2023-07-28 |archive-url=https://web.archive.org/web/20230728202046/https://books.google.com/books?id=Er59fRsspgoC |dead-url=no }}

* {{Cite book |last=Kurlansky |first=Mark |year=2002 |title=Salt: A World History |url=https://archive.org/details/isbn_9780965033503 |place=New York |publication-place=New York |publisher=Walker & Co |isbn =0-8027-1373-4 |oclc=48573453 |ref=harv }}

* {{cite book |last=Livingston |first=James V. |title=Agriculture and soil pollution: new research |publisher=Nova Publishers |year=2005 |isbn=1-59454-310-0 |url=https://books.google.com/books?id=W6ToDne5AsMC&pg=PA45 |ref=harv }}

* {{cite book |last=McGee |first=Harold |title=On Food and Cooking |publisher=Scribner |edition=2nd |year=2004 |isbn=9781416556374 |url=https://books.google.com/books?id=bKVCtH4AjwgC |ref=harv |access-date=2017-05-07 |archive-date=2023-07-28 |archive-url=https://web.archive.org/web/20230728202046/https://books.google.com/books?id=bKVCtH4AjwgC |dead-url=no }}

* {{Cite web |last=Kostick |first=Dennis S. |url=http://minerals.usgs.gov/minerals/pubs/commodity/salt/myb1-2010-salt.pdf |title=Salt |date=1 November 2011 |work=2010 Minerals Yearbook |publisher=U.S. Geological Survey |accessdate=12 March 2013 |ref=harv |archive-date=2016-03-04 |archive-url=https://web.archive.org/web/20160304104429/http://minerals.usgs.gov/minerals/pubs/commodity/salt/myb1-2010-salt.pdf |dead-url=no }}

* {{Cite journal |last1=Weller |first1=Olivier |last2=Dumitroaia |first2=Gheorghe |url=http://antiquity.ac.uk/projgall/weller/ | title=The earliest salt production in the world: an early Neolithic exploitation in Poiana Slatinei-Lunca, Romania | journal=Antiquity | volume=79 | issue=306 |date=December 2005 |ref=harv |access-date=2017-05-07 |archive-date=2011-04-30 |archive-url=https://web.archive.org/web/20110430145935/http://antiquity.ac.uk/ProjGall/weller/ |dead-url=no }}

* {{en}} [http://www.hagley.org/librarynews/introducing-carol-litchfield-collection-history-salt The Carol Litchfield Collection on the History of Salt] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20230608094902/https://www.hagley.org/librarynews/introducing-carol-litchfield-collection-history-salt |date=2023-06-08 }}, [[Hagley Museum and Library|Hagley Library]]