Senam: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
→Jenis: menambah senam nifas ke dalam daftar Tag: kemungkinan spam pranala VisualEditor |
Putri Naomi (bicara | kontrib) Fitur saranan gambar: 1 gambar ditambahkan. |
||
| (6 revisi perantara oleh 5 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 1:
[[Berkas:Bundesarchiv Bild 183-B1215-0003-005, Christa Töpfer.jpg|jmpl|Senam]]
'''Senam''' merupakan suatu cabang [[olahraga]] yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa [[Yunani]] kuno untuk menaiki dan menuruni seekor [[kuda]] dan pertunjukan [[sirkus]]. Adapun bentuk modern dari senam seperti palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.{{Sfn|Nurbakti|2020|p=37}}
Baris 22 ⟶ 23:
* Gerakan latihan senam harus selalu direncanakan, dipilih dan diciptakan baik oleh [[guru]] dan [[pelatih]] bahkan oleh pelaku sendiri.<ref>{{Cite web|title=Gerakan Senam Mengecilkan Perut|url=https://taupedia.id/index.php/blog/gerakan-senam-mengecilkan-perut|website=Taupedia|language=id-ID|access-date=2022-02-18}}</ref>
* Gerakan senam yang sudah dipilih harus disusun secara sistematis sebagai satu kebulatan rangkaian.
* Penyusunan pemilihan gerakan tersebut harus disesuaikan dengan tujuan dan kebutuhan pelaku senam.<ref>{{Cite book|last=Harwanto|first=|last2=Suharti|first2=|date=2020-09-30|url=https://books.google.co.id/books?id=gfz_DwAAQBAJ&pg=PT23&dq=senam+adalah&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwiN89HlmazuAhVh6XMBHaauBFMQ6AEwAXoECAAQAg#v=onepage&q=senam%20adalah&f=false|title=
== Jenis ==
Baris 47 ⟶ 48:
Senam aerobics sport merupakan pengembangan dari senam [[aerobik]]. Dalam pertandingan senam aerobic spot ini terdapat empat kategori yaitu ''[[Individu|individual]] man'', ''individual woman'', ''mix pairs, trio, dan group''.<ref name=":1" />
===
[https://www.sirka.io/blog/2022/04/26/senam-nifas-rekomendasi-olahraga-setelah-ibu-melahirkan/ Senam nifas] adalah senam khusus untuk ibu yang baru melahirkan (sedang dalam masa nifas). Senam kegel merupakan salah satu dari jenis senam nifas.
Baris 67 ⟶ 68:
# {{Cite journal|last=Pasaribu A. M. N., &|first=Mashuri H.|date=2019|title=Peranan senam irama terhadap kebugaran jasmani untuk siswa sekolah dasar|url=https://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk/article/download/12551/1182/|journal=Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran|volume=5|issue=1|pages=89-97|doi=10.29407/js_unpgri.v5i1.12551|issn=2477-3379|ref={{sfnref|Pasaribu dan Mashuri|2019}}}}
# {{cite book|last=Pomatahu. A. R.|first=|date=|year=2015|url=https://repository.ung.ac.id/get/karyailmiah/1771/Aisah-Pomatahu-Buku-SENAM-AEROBIK-Mosesahi-UNTUK-KESEHATAN-PARU.pdf|title=Senam Aerobik (Mosesahi) Untuk Kesehatan Paru|location=Gorontalo|publisher=Ideas Publishing|isbn=|pages=|ref={{sfnref|Pomatahu|2015}}|url-status=live}}
# {{Cite journal|last=Rahman|first=U.|date=2009|title=Karakteristik perkembangan anak usia dini.|url=http://103.55.216.56/index.php/lentera_pendidikan/article/download/3791/3463|journal=Lentera Pendidikan: Jurnal Ilmu Tarbiyah dan Keguruan|volume=12|issue=1|pages=46-57|doi=|issn=2580-5223|ref={{sfnref|Rahman|2009}}}}{{Pranala mati|date=Desember 2022 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}
# {{Cite journal|last=Suharjana|first=F.|date=2010|title=Aktivitas ritmik dalam pendidikan jasmani di Sekolah Dasar.|url=http://staffnew.uny.ac.id/upload/131411081/penelitian/9.AKTIVITAS+RITMIK+DALAM+PENDIDIKAN+JASMANI+DI+SEKOLAH+DASAR.pdf|journal=Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia|volume=7|issue=1|pages=1-16|doi=|issn=0216-1699|ref={{sfnref|Suharjana|2010}}}}
# {{Cite journal|last=Suharjana|first=F.|date=2011|title=
[[Kategori:Cabang olahraga]]
| |||