Melatonin: Perbedaan antara revisi

Jelajahi riwayat secara interaktif

← Revisi sebelumnya

Konten dihapus Konten ditambahkan

VisualTeks wiki

Revisi per 29 September 2022 03.22 sunting Ghifarfaris333 (bicara \| kontrib) 12 suntingan Menambah tentang cara mengoptimalkan hormon melatonin Tag: VisualEditor ← Revisi sebelumnya		Revisi terkini sejak 25 Oktober 2024 05.11 sunting balikkan Veracious (bicara \| kontrib) Pengurus antarmuka, Pengecualian blokir IP, Pengurus 159.335 suntingan navbox
(Satu revisi perantara oleh satu pengguna lainnya tidak ditampilkan)
Baris 19: \| accessdate = 2010-10-26 \| work = tute of Zoology, Anthropology and Developmental Biology, University of Göttingen; Hardeland R. }}</ref> Melatonin adalah hormon yang dikenal berperan vital pada siklus tidur-bangun yang secara alami level tertinggi melatonin adalah pada malam hari<ref>{{Cite web\|title=Pros and cons of melatonin\|url=https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/melatonin-side-effects/faq-20057874\|website=Mayo Clinic\|language=en\|access-date=2021-04-26}}</ref>. Hormon melatonin dapat dioptimalkan dengan cara mengurangi paparan cahaya saat waktunya tidur dan mengonsumsi makanan yang mengandung melatonin seperti kacang-kacangan, barley (jelai), zaitun, susu, dll. <ref>{{Cite web\|last=Sirka\|date=2022-09-27\|title=Hormon Melatonin - Ketahui Untuk Tidur Lebih Lelap\|url=https://www.sirka.io/blog/2022/09/27/hormon-melatonin-ketahui-untuk-tidur-lebih-lelap/\|website=Sirka.io\|language=en-US\|access-date=2022-09-29}}</ref> == Pranala luar ==▼ * {{en}} [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18044343 Melatonin in the treatment of atherosclerosis]▼ == Rujukan == {{reflist}} ▲== Pranala luar == {{Biokimia-stub}}▼ ▲* {{en}} [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18044343 Melatonin in the treatment of atherosclerosis] {{Hormon}} {{Antioksidan}} {{Triptamina}} ▲{{Biokimia-stub}} [[Kategori:Hormon]]