Yoga: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k clean up |
Menambahkan informasi |
||
Baris 1:
{{Hindu Filsafat}}
[[File:Home yoga workout.jpg|thumb|left|Seorang wanita sedang berlatih yoga di taman.]]
'''Yoga''' ([[Aksara Dewanagari]] '''योग''') dari [[bahasa Sanskerta]] (योग) berarti "penyatuan", yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam [[filsafat Hindu]], yang menitikberatkan pada aktivitas [[meditasi]] atau [[tapa]] di mana seseorang memusatkan seluruh
Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya
Orang yang melakukan tapa yoga disebut
Sastra Hindu yang memuat ajaran Yoga, di antaranya adalah [[Upanisad]], [[Bhagavad Gita]], [[Yogasutra]],
Klasifikasi ajaran Yoga tertuang dalam Bhagavad Gita, diantaranya adalah [[Karma Yoga|Karma Yoga/Marga]], [[Jnana Yoga|Jnana Yoga/Marga]],
== Etimologi ==
Baris 18:
Seorang [[ahli bahasa]] dari [[Gandhara]] yaitu [[Pāṇini]] menulis bahwa istilah ''yoga'' dapat diturunkan dari salah satu dua akar: ''yujir yoge'' (''yuj'' di sini berarti menghubungkan) atau ''yuj samādhau'' (''yuj'' disini berarti berkonsentrasi).<ref name=":0" />
== Sejarah ==
Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi [[Patanjali]], dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat [[Hindu]]. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran [[Veda]]. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu ([[atman]]/purusa) dengan roh universal (
Sastra [[Yogasutra]] yang ditulis oleh Maharsi Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: ''Kailvalyapada''.
== Jenis-jenis Yoga ==
Ada beberapa jenis yoga yang bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh, yaitu: <ref>{{Cite web|last=Halodoc|title=Yoga - Jenis dan Manfaat Bagi Kesehatan|url=https://www.halodoc.com/kesehatan/yoga|website=halodoc|language=id|access-date=2023-12-20}}</ref>
# Yoga Ashtanga
# Bikram Yoga
# Hatha Yoga
# Yoga Iyengar
# Yoga Jivamukti
# Yoga Kripalu
# Yoga Kundalini
# Yoga Prenatal
# Yoga Restoratif
# Yoga Yin
# Power Yoga
# Rocket Yoga
# Acro Yoga
# Aerial Yoga
== Manfaat Yoga ==
Hampir semua jenis olahraga dapat membantu mengurangi stres dan depresi, termasuk Yoga. Olahraga ini dapat membantu mengurangi perasaan gelisah, stres, dan memperbaiki suasana hati. Manfaat yoga bahkan bisa dirasakan pada seseorang dengan kondisi gangguan kecemasan, skizofrenia, juga masalah tidur. Bagi orang dewasa, yoga juga bisa membantu meredakan tantrum. Dengan melakukan gerakan Yoga dapat membakar lemak tubuh.
== Referensi ==
|