Asam folat: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tidak ada ringkasan suntingan Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
k Menambah Kategori:Asam dikarboksilat menggunakan HotCat |
||
| (13 revisi perantara oleh 7 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 69:
}}
'''Asam folat''' atau '''vitamin B9''' ({{lang-en|folic acid, folate, folacin
| last = Ural
| first = Serdar H.
Baris 83:
| accessdate = 2009-03-19}}</ref> vitamin B<sub>C</sub>, pteroyl-L-glutamic acid, pteroyl-L-glutamate, pteroylmonoglutamic acid}}) adalah vitamin yang larut air. Vitamin B9 sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh mulai dari sintesis nukleotid ke remetilasi homoSistein. [[Vitamin]] ini terutama penting pada period pembelahan dan pertumbuhan sel. Anak-anak dan orang dewasa memerlukan asam folat untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.<ref>Dietary Supplement Fact Sheet: Folate. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. http://ods.od.nih.gov/factsheets/folate.asp</ref> Folat dan asam folat mendapatkan namanya dari kata latin folium (daun).
Asam folat juga sangat penting bagi wanita hamil. Asupan asam folat yang cukup sebelum dan selama kehamilan akan mencegah timbulnya kecacatan tabung saraf (Neural Tube Defects, NTDs) pada bayi, yaitu spina bifida (kelainan pada tulang belakang) dan anencephaly (kelainan di mana otak tidak terbentuk). Dengan asupan asam
Wanita yang berencana hamil perlu mengonsumsi asam folat secara cukup, minimal 4 bulan sebelum kehamilan karena kekurangan asam folat berisiko bayi lahir dengan cacat pada sistem saraf (otak) atau cacat tabung saraf (neural tube deffect).
Baris 94:
Asam folat sangat sensitif terhadap cahaya, oksigen dan suhu tinggi. Karna dia juga cepat larut dalam air, jika bahan makanan yang mengandung asam folat dicuci, maka sering terjadi asam folatnya akan hilang terbawa dengan air. Maka itu juga sering orang kekurangan [[Vitamin B9]]. Oleh karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi sayur-sayur yang mengandung asam folat untuk dikonsumsi dalam bentuk mentah seperti di [[salad]].
=== Asam
Ada banyak sekali kegunaan asam folat untuk ibu hamil<ref>[https://www.abarinfo.com/2021/08/asam-folat-untuk-ibu-hamil.html
== Sejarah ==
Baris 102:
== Pranala luar ==
* {{id}} [http://www.akuremaja.com/2014/12/makanan-yang-mengandung-asam-folat.html Makanan yang Mengandung Asam Folat] {{Webarchive|url=web.archive.org/web/20141225204023/http://www.akuremaja.com/2014/12/makanan-yang-mengandung-asam-folat.html |date=2014-12-25 }}
== Referensi ==
Baris 112:
[[Kategori:Vitamin]]
[[Kategori:Obat Esensial Nasional Indonesia]]
[[Kategori:Asam folat| ]]
[[Kategori:Asam dikarboksilat|folat]]
| |||