'''Pemanasan''' atau '''cumbuan''' ({{lang-en|foreplay}}) adalah seperangkat tindakan fisik maupun nonfisik yang dilakukan oleh dua [[individu]] atau lebih dengan maksud untuk membangkitkan [[birahi]] pada pihak-pihak yang terlibat. Pemanasan biasanya merupakan persiapan menuju [[hubungan seksual]]. Suatu perilaku yang lebih intim dan mengarah pada reproduksi, tetapi tidak selalu berarti demikian. Orang yang berpacaran dapat bercumbu tanpa berpretensi untuk berhubungan seksual. Pemanasan sendiri lebih banyak dilakukan dalam dimensi [[psikologi]] dan [[sosial]]. Aspek sosial pemanasan lebih tinggi pada [[hewan]] daripada [[manusia]].