Keripik kulit pisang: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Menambah Kategori |
kTidak ada ringkasan suntingan |
||
(3 revisi perantara oleh 2 pengguna tidak ditampilkan) | |||
Baris 1:
{{Butuh penyuntingan lanjutan}}
Keripik kulit pisang adalah salah satu jenis camilan yang terbuat dari [[kulit pisang]] yang diolah menjadi makanan ringan yang renyah dan gurih. Kulit pisang, yang biasanya dibuang sebagai [[Limbah industri pangan|limbah]], kini mulai dikenal sebagai [[bahan pangan alternatif]] yang bernutrisi. Proses pembuatan keripik kulit pisang mengubahnya menjadi makanan yang tidak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan. Keripik ini sangat populer karena selain harganya yang terjangkau, juga ramah lingkungan, karena memanfaatkan bagian dari buah pisang yang sering dianggap tidak berguna.<ref>{{Cite web|last=Anjelina|first=Wieke Helma|date=2019-12-26|title=INOVASI AGAR-AGAR DARI LIMBAH KULIT PISANG SEBAGAI MAKANAN PENETRAL DIARE|url=http://dx.doi.org/10.31219/osf.io/kyxcs|website=dx.doi.org|access-date=2024-11-17}}</ref>▼
▲'''Keripik kulit pisang''' adalah salah satu
Berkembangnya produk keripik kulit pisang sebagai alternatif camilan sehat sejalan dengan peningkatan kesadaran masyarakat terhadap gaya hidup sehat. Selain itu, pembuatan keripik kulit pisang memberikan peluang bagi [[Usaha mikro, kecil, dan menengah|pelaku usaha]] untuk mengembangkan produk pangan yang terjangkau serta dapat dikembangkan menjadi [[oleh-oleh]] khas suatu daerah, baik yang dipasarkan secara ''[[online]]'' maupun [[Offline|''offline'']].<ref>{{Cite web|date=2022-11-22|title=Inovasi Olahan Keripik Kulit Pisang Ala Dosen Teknologi Industri Pertanian ITERA|url=https://www.itera.ac.id/inovasi-olahan-keripik-kulit-pisang-ala-dosen-teknologi-industri-pertanian-itera/|website=ITERA|language=id|access-date=2024-11-22}}</ref>
== Proses Pembuatan ==
Pembuatan keripik kulit pisang melalui beberapa tahapan
Setelah kulit pisang dipilih, langkah pertama adalah mencucinya dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran. Kulit luar yang keras kemudian dibuang, dan kulit pisang yang masih bersih dipotong-potong menjadi irisan tipis atau serut. Langkah ini penting agar keripik lebih cepat kering dan lebih renyah. Beberapa [[produsen]] juga merendam kulit pisang dalam air garam atau air [[kapur sirih]] selama beberapa menit untuk mengurangi rasa pahit dan menjaga keripik tetap garing.
Setelah direndam, kulit pisang kemudian digoreng dengan minyak panas hingga menjadi keripik. Beberapa produsen memilih untuk memanggang kulit pisang untuk menghasilkan keripik yang lebih sehat, mengurangi penggunaan minyak goreng, serta menghindari lemak jenuh. Proses penggorengan atau pemanggangan ini dilakukan hingga kulit pisang berubah warna menjadi kecokelatan dan terasa renyah.
Setelah keripik kulit pisang siap, keripik ini dapat dibumbui sesuai selera. Bumbu yang digunakan bisa berupa garam, gula, atau bumbu lainnya seperti [[cabai bubuk]], keju parut, atau [[rempah-rempah]] untuk memberikan rasa yang lebih beragam. Setelah itu, keripik disajikan dalam kemasan yang rapi dan siap dipasarkan.
== Manfaat ==
Keripik kulit pisang
* Kaya Serat. Kulit pisang mengandung serat yang tinggi, yang membantu memperlancar pencernaan. Serat ini juga penting untuk menjaga kesehatan usus dan mengurangi risiko sembelit. Mengonsumsi keripik kulit pisang dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian tubuh.
* Mengandung [[Antioksidan]]: Kulit pisang kaya akan senyawa antioksidan, yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mengurangi risiko beberapa penyakit kronis seperti [[Kanker|kanker.]]
* Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kulit pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Mengonsumsi keripik kulit pisang secara teratur dapat membantu mengatur kadar tekanan darah dalam tubuh.
* Menurunkan [[Kolesterol]]. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit pisang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Ini dapat berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.
* Meningkatkan Energi: Kulit pisang mengandung sejumlah karbohidrat kompleks yang memberikan energi bagi tubuh. Karena itu, keripik kulit pisang bisa menjadi camilan sehat yang cocok untuk mengisi energi sepanjang hari.<ref>{{Cite journal|last=Monicha|first=Miranda|last2=Yunieswati|first2=Wilda|date=2023-12-20|title=Karakteristik Sensori dan Kandungan Gizi Es Krim Berbasis Tepung Pisang Kepok dan Tepung Kulit Pisang Kepok dengan Penambahan Bunga Telang dan Daun Kelor sebagai Alternatif Cemilan Penderita Diabetes|url=http://dx.doi.org/10.25182/jigd.2023.2.4.269-277|journal=Jurnal Ilmu Gizi dan Dietetik|volume=2|issue=4|pages=
==Referensi==
{{Reflist}}
|