|
<!-- Halaman ini hanya untuk uji coba menyunting dan dikosongkan secara berkala -->
Saya seorang ibu rumah tangga sudah punya dua orang putri.
Saya punya pengalaman tentang berat badan dengan bobot 67kg sedangkan tinggi hanya 152cm, menurut saya ini adalah berat yang sangat tidak ideal dan saya merasakan kalau kesehatan saya terganggu, juga sering cepat lelah, kalau berjalan tapak kaki terasa sakit/ kebas, dan tidak heran sakit flu jada tradisi setiap bulannya sudah berulang kali mencoba berbagai alat terapi dan olahraga termasuk diet tapi tidak pernah ada hasil yang ada keinginan makan terus dan makan lagi.
Sudah 7thn lamanya saya merasakan keresahaan akibat dari kelebihan berat badan, tapi sejak 3bln saya niat membenahi diri dengan pola makan seimbang dan hanya dengan porsi cukup sekarang hasil terasa lebih sehat lagi.
Pola makan ngemil saya tinggalkan, dan sebisa mungkin 2 jam menjelang tidur lebih baik saya tidak makan apapun. Rasa lapar saya terbantu dengan minum soya merk Melilea dengan jadwal makan sbb:
Pagi jam 7-8
Makan ± 1/2ons nasi + telur matasapi & segelas soya Melilea
Nasi bisa ganti roti lo, dan kenapa telur dan soya Melilea vitaminnya lengkap banget mulai dari vitamin A,B dsb..
Siang makan jam 12-13.30
1/2ons nasi, spotong ikan/daging, sayur + soya Melilea
Sore 17-18
1/2ons nasi, spotong ikan/daging, sayur + soya Melilea
Kenapa Soya Melilea, Soya melilea tidak berbau langu rasanya lezat, sedap dan nikmat dan kandungan kacang kedelai sangat baik lo, dijamin klu ini diterapkan pasti setiap kali bangun pagi BAB anda lancar, semua sampah perut akan terbuang, kulit menjadi lebih cerah, perutpun kempis.
♥Soya Melilea di Denie Astutie♥
Oh iya ingat disela jam makan diatas jangan lagi ngemil ya, klu lapar coba makan buah tomat,jeruk,pepaya atau pisang dan lebih baik lagi klu diutamakan buah apel atau pepaya yg mengkal jangan yang masak karna yg kandungan gulany tinggi.
Terimakasih,
Semoga bermanfaat
| 