Tinju tendang: Perbedaan antara revisi

Jelajahi riwayat secara interaktif

Konten dihapus Konten ditambahkan

VisualTeks wiki

Revisi per 13 Agustus 2014 10.30 sunting Glorious Engine (bicara \| kontrib) 256.985 suntingan ←Membuat halaman berisi ''''Kickboxing''' (dalam bahasa Jepang {{lang\|ja\|キックボクシング}} ''{{lang\|jp\|kikkubokushingu}}'') adalah seni bela diri yang menggabungkan gerakan menend...' Tag: tanpa kategori [ * ]		Revisi terkini sejak 31 Juli 2024 14.07 sunting balikkan Wadaihangit (bicara \| kontrib) 18.635 suntingan melengkapi halaman dengan foto #WPWP Tag: VisualEditor
(11 revisi perantara oleh 10 pengguna tidak ditampilkan)
Baris 1: {{judul asing}} '''Kickboxing''' (dalam [[bahasa Jepang]] {{lang\|ja\|キックボクシング}} ''{{lang\|jp\|kikkubokushingu}}'') adalah seni bela diri yang menggabungkan gerakan menendang dan meninju. Olahraga bela diri ini mengandalkan kontak fisik secara intens seperti menendang, meninju, dan menghindari pukulan sehingga membutuhkan fisik dan stamina yang kuat.▼ [[Berkas:WKA World Championship 2012 Munich 444.JPG\|jmpl\|Kejuaraan Dunia WKA 2012 Munich]] ▲'''~~Kickboxing~~Tinju tendang''' (~~dalam [[bahasa Jepang]]~~ {{lang-en\|~~ja\|キックボクシング~~kickboxing}} ~~''{{lang\|jp\|kikkubokushingu}}''~~) adalah seni bela diri yang menggabungkan gerakan menendang dan meninju. Olahraga bela diri ini mengandalkan kontak fisik secara intens seperti menendang, meninju, dan menghindari pukulan sehingga membutuhkan fisik dan stamina yang kuat. Ada beberapa keuntungan yang bisa didapat dari olahraga ''kickboxing''. Latihan ini bermanfaat menurunkan berat badan, membentuk otot, melatih ~~fleksibilitas~~kelenturan otot, melatih kecepatan dan ketangkasan, koordinasi antara mata dan tangan, meningkatkan kewaspadaan mental, melatih keseimbangan, menyempurnakan postur tubuh dan menambah kepercayaan diri. ''Kickboxing'' banyak menggunakan gerakan tangan seperti meninju, menahan pukulan dan menghindari pukulan. Jadi hampir semua otot tangan digunakan secara simultan tanpa harus berkali-kali mengulang gerakan yang cenderung membosankan (seperti ''sit up'' dan ''push up''). ''Kickboxing'' memerlukan keseimbangan yang baik dan kecepatan kaki untuk menendang dan bergerak. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini menghasilkan kaki yang ramping dan mengencangkan bokong. ''Kickboxing'' efektif sebagai pelampiasan [[stres\|cekaman]]. Gerakan meninju, menendang dan membloking serangan dengan cepat membutuhkan konsentrasi penuh sehingga masalah dalam pikiran seseorang bisa teralihkan sejenak. == Link eksternal == ~~==Sumber==~~ * http://wolipop.detik.com/read/2011/01/10/083605/1542764/849/4-manfaat-kickboxing-untuk-tubuh-indah--sehat == Sumber == * ''Muay Thai Kickboxing – The Ultimate Guide to Conditioning, Training and Fighting'', Chad Boykin, 2002, Paladin Press, Boulder, Colorado. ISBN 1-58160-320-7 * ''Thai Kickboxing For Beginners'', Peter Belmar, 2006, Lulu Press. ISBN 978-1-4116-9983-0 == Buku dan artikel == * [http://www.worldkickboxing.net WorldKickboxing.Net] – Kickboxing News From All Over the World * [http://www.fighterlegion.com Kickboxing Events] {{Webarchive\|url=https://web.archive.org/web/20210226092534/http://www.fighterlegion.com/ \|date=2021-02-26 }} – Worldwide * Willem Brunekreef, The Golden Kyokushin and K-1 Encyclopedia, ISBN 978-90-812379-1-8 * {{fr icon}} [http://karate-norris-lewis-wallace.blogspot.com "A History of Full Contact Karate] * [http://www.blackbelt.com "A History of kickboxing"] {{Webarchive\|url=https://web.archive.org/web/20210323141419/http://www.blackbelt.com/ \|date=2021-03-23 }} – « black-belt » * {{fr icon}} Delmas Alain, Callière Jean-Roger, ''Histoire du Kick-boxing'', FFKBDA, France, 1998 * {{fr icon}} Delmas Alain, ''Définition du Kick-boxing'', FFKBDA, France, 1999 * Miles Mikes, site [http://www.mikemiles.com ''An interview with Joe Lewis, 1998''] * http://www.kickboxermag.com.au/ [[Kategori:Seni bela diri]]