Revisi per 3 Desember 2023 15.25 sunting Adnan Chaldun (bicara \| kontrib) 2.544 suntingan kTidak ada ringkasan suntingan Tag: VisualEditor Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Suntingan seluler lanjutan ← Revisi sebelumnya		Revisi per 3 Desember 2023 15.27 sunting balikkan Adnan Chaldun (bicara \| kontrib) 2.544 suntingan kTidak ada ringkasan suntingan Tag: VisualEditor Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Suntingan seluler lanjutan Revisi selanjutnya →
Baris 13: == Pengobatan == Pengobatan dan peredaan konstipasi secara alami dapat dilakukan dengan pengubahan [[pola makan]] menjadi lebih sehat, rajin ~~[[Olahraga\|~~berolahraga]], memijat perut dan [[punggung]],<ref>{{Cite web \|url=http://benpi-constipation.info/benpi/benpi_fukube.html \|title=腹部マッサージで便秘を解消しましょう \|access-date=2013-03-15 \|archive-date=2013-04-26 \|archive-url=https://web.archive.org/web/20130426103003/http://benpi-constipation.info/benpi/benpi_fukube.html \|dead-url=yes }}</ref> minum [[air]] putih sebanyaknya, meminum minuman [[prebiotik]] dan [[probiotik]], atau membiasakan diri untuk buang air besar setiap hari dengan membuat jadwal buang air besar yang disebut ''bowel training''. Terapi [[Tawa\|tertawa]] juga dapat dilakukan, karena dengan tertawa otot perut secara refleks bergerak sehingga perut [[Pijat\|terpijat]] dan merangsang gerakan peristaltik usus dan melancarkan buang air besar. Konstipasi dapat juga diredakan atau diatasi dengan merendam [[kaki]] ke dalam air dingin. Kaki direndam sampai terasa cukup dingin. Terapi ini juga dapat mengatasi kaki pegal, pendarahan hidung, dan [[insomnia]]. Bagi penderita obstipasi, dapat melakukan upaya mengonsumsi [[obat pencahar]] disebut ''laksatif'' (yang kadang-kadang menyebabkan [[perut]] terasa [[Mulas\|melilit]] berlebihan, tinja berbentuk cair, atau bahkan ketergantungan obat pencahar), ~~penghisapan~~pengisapan tinja atau feses dengan alat khusus, terapi [[serat]], dan pembedahan (walaupun pilihan ini cukup jarang dilakukan). Tekanan di dalam saluran pencernaan penderita konstipasi menjadi terlalu rendah untuk mendorong keluar tinja dari dalam usus. Agar tekanannya menjadi tinggi, bagian atas usus perlu dibuat agar bertekanan lebih tinggi daripada bagian bawahnya, yakni dengan menempelkan air es di perut dan air hangat di pantat. Hal ini biasanya diterapkan untuk konstipasi yang datang secara tiba-tiba.<ref>[http://health.detik.com/read/2013/06/24/181518/2282874/763/sulit-bab-tempelkan-air-es-di-perut-dan-air-hangat-di-pantat?l771108bcj Sulit BAB? Tempelkan Air Es di Perut dan Air Hangat di Pantat]</ref> Agar penderita konstipasi dapat cepat sembuh, maka penderita dilarang menahan buang air besar, ~~mengkonsumsi~~mengonsumsi makanan siap saji dan bersifat panas, makan dalam porsi yang banyak, meminum minuman yang [[Kafeina\|berkafein]] dan minuman ringan, dan ~~mengkonsumsi~~mengonsumsi makanan atau minuman dingin. == Penyebab ==

Sembelit: Perbedaan antara revisi