Revisi per 2 Mei 2019 23.26 sunting Bkusmono (bicara \| kontrib) 3.869 suntingan →Urutan gerak menyeluruh lari cepat Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler ← Revisi sebelumnya		Revisi per 2 Mei 2019 23.27 sunting balikkan Bkusmono (bicara \| kontrib) 3.869 suntingan →Tahap pembelajaran lari cepat Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Revisi selanjutnya →
Baris 39: Pada tahap ini bertujuan untuk memaksimalkan dorongan ke depan dan untuk mempersiapkan suatu penempatan kaki yang efektif saat sentuh tanah. Bila dilihat dari sifat-sifat teknis pada tahap ini adalah lutut kaki ayun bergerak ke depan dan ke atas (untuk meneruskan dorongan dan menambah panjang langkah) ===Tahap pembelajaran= lari cepat== Pembelajaran lari jarak pendek (sprint) terdiri dari beberapa tahapan, yaitu : Baris 45: 1. Tahap Bermain (games) 2. Tahap Teknik Dasar (Basic of Technic) ====Tahap Bermain==== Pada tahap ini bertujuan untuk mengenalkan masalah gerak (movement problem) lari jarak pendek langsung, dan cara lari jarak pendek yang benar ditinjau secara anatomis, memperbaiki sikap berlari jarak pendek serta meningkatkan motivasi siswa terhadap pembelajaran, sehingga pada akhirnya dapat meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Tujuan khusus dalam bermain lari jarak pendek adalah meningkatkan reaksi bergerak, kecepatan dan percepatan gerak siswa, serta koordinasi gerak siswa dalam berlari. Dalam bermain aa beberapa bentuk yang dapat diberikan, yaitu bentuk perorangan, kelompok kecil atau kelompok besar. ====Tahap Teknik dasar==== Tahap ini bertujuan untuk mempelajari dasar gerak lari jarak pendek yang sistematis. Adapun tahap-tahapnya sebagai berikut :

Lari cepat: Perbedaan antara revisi