Teori Terapi Kognitif: Perbedaan antara revisi

# '''Identifikasi masalah''' Identifikasi situasi yang mengganggu keadaan.Misalnya kematian, kecelakaan, perceraian, atau adanya gangguan mental.Setelah itu, terapis akan membantu menemukan sumber perasaan negatif yang berperan penting dalam permasalahan yang dihadapi.

# '''Fokus pada pencarian solusi''' Terapis membagi masalah berdasarkan beberapa faktor agar masalah menjadi lebih sederhana dan memudahkan proses pemecahan masalah.

# '''Memperbaiki cara berpikir''' Terapis akan menganalisa efek masalah tersebut, lalu mencari pendekatan yang sesuai dengan kebutuhan, kemudian mengubah pola negatif yang ada menjadi lebih positif.