Buah jambu biji mengandung banyak vitamin dan serat, sehingga sangat cocok sekali dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Warna daging jambu biji yang merah mengidikasikan jambu biji kaya akan vitamin A untuk kesehatan mata dan antioksidan. Buah jambu biji sangat cocok sekali dikonsumsi di siang hari karena buahnya yang segar dan mendinginkan badan.
Salah satu kandungan Nutrisinutrisi yang terdapat pada jambu yang bermanfaat untuk tubuh adalah asam askorbat atau vitamin C.di Di dalam jambu biji terdpat 126 miligram vitamin C lebih dari 90 miligram asam askorbat diperlukan untuk orang orang setipa harinya atau untuk perempuan sekitar 75 miligram.menurut Menurut ''Linus pauling institute.''vitamin C membantu bagian menjaga bagian setiap jaringan tubuh anda.vitamin Vitamin C sendiri berperan untuk menumbuhkan kolagen.protein Protein yang mendukung sel dan jaringan tibuh andatubuh tetap utuh. dan Tanpatanpa vitamin C tubuh anda bisa mengalami pecah pembulu darah.robeknya Robeknya kulit dan gigi
