Kalium: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Bot: PUEBI ("atmosfir" menjadi "atmosfer") |
Rescuing 1 sources and tagging 0 as dead.) #IABot (v2.0.8.6 |
||
Baris 121:
==== Sumber makanan ====
Asupan kalium yang [[Angka Kecukupan Gizi|mencukupi]] bisa diperoleh dengan mengonsumsi berbagai macam makanan. Kalium hadir di semua buah, sayuran, daging dan ikan. Makanan dengan konsentrasi kalium tinggi meliputi [[ubi jalar]], [[peterseli]], [[aprikot]] kering, [[susu]], [[cokelat]], semua [[kacang]] (terutama kacang [[almond]] dan [[pistacio]]), [[kentang]], [[rebung]], [[pisang]], [[alpukat]], [[air kelapa]], [[kedelai]], dan [[bekatul]].<ref>{{cite web|
[[Departemen Pertanian Amerika Serikat|USDA]] mencantumkan [[pasta tomat]], [[jus jeruk]], {{ill|sayuran bit|en|Beetroot}}, [[buncis putih]] (''white bean''), [[kentang]], [[pisang]] dan banyak sumber makanan kalium lainnya, diurutkan menurut urutan sesuai kandungan kalium mulai dari yang tertinggi hingga terendah.<ref>{{cite news|title=Potassium Content of Selected Foods per Common Measure, sorted by nutrient content |publisher=USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20 |url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR20/nutrlist/sr20w306.pdf |deadurl=yes |archiveurl=https://web.archive.org/web/20081217043521/http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/SR20/nutrlist/sr20w306.pdf |archivedate=December 17, 2008 }}</ref>
|