Asana Berdiri: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Ref Tag: halaman dengan galat kutipan VisualEditor |
Ref Tag: halaman dengan galat kutipan VisualEditor |
||
Baris 28:
Asal usul asana berdiri telah menjadi kontroversi<ref name=":3" /> <ref name="Remski">{{Cite web|last=Remski|first=Matthew|authorlink=|date=2019|title=Mark Singleton Responds to Critics Who Didn't Want to Understand His Book|url=http://matthewremski.com/wordpress/mark-singleton-responds-to-critics-who-didnt-want-to-understand-his-book/|website=Matthew Remski|publisher=Matthew Remski|access-date=17 Februari 2022}}</ref> sejak kehadiran buku Singleton tahun 2010 yang bertajuk "''Yoga Body".'' Ia berpendapat bahwa beberapa bentuk yoga modern terlihat seperti duplikasi dari yoga hatha. Khususnya, terkait penambahan asana berdiri dan transisi (vinyasas) di antara pose tersebut; dan dengan penekanan pada sebagian besar aspek non-postur [[yoga]] ketimbang melakukan kelanjutan yang mulus dari tradisi kuno. Penambahan vinyasa memungkinkan terbentuknya rangkaian gerakan, di mana asana berdiri dapat dipraktikkan dalam rangkaian yang berkelanjutan. Rangkaian seperti itu dapat dilakukan secara cepat jika diinginkan dan membentuk [[latihan aerobik]], yang mungkin mengorbankan latihan yang lebih [[Semadi|meditatif]].<ref name=":3" />
{| class="wikitable sortable"
|+Beberapa asana berdiri dengan asal dan
!
! Bahasa Indonesia
! Dijelaskan oleh
!
! Gambar
|-
| Vrikshasana
| Pose pohon<ref
| ''Gheraṇḍa Saṃhitā'' <ref name=":0" />
| Abad ke-17. <ref name=":0" />
|[[Berkas:Vriksasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg|pus|nirbing]]
|-
| Garudasana
| Pose elang<ref
| ''Sritattvanidhi'' <ref name=":2" />
| Abad ke-19. <ref name=":2" />
|[[Berkas:Garudasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg|pus|nirbing]]
|-
Baris 50:
| Pose sudut samping {{Sfn|Iyengar|1991|p=66}}
| ''Light on Yoga'' <ref name=":1" />
| Abad ke-20. <ref name=":1" />
|[[Berkas:Utthita-Parshvakonasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg|pus|100x100px]]
|-
| Trikonasana
| Pose segitiga<ref name=":1" />
| ''Light on Yoga'' <ref name=":1" />
| Abad ke-20. <ref name=":1" />
|[[Berkas:Trikonasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg|pus|nirbing]]
|-
| Utkatasana
| Pose kursi<ref
| ''Light on Yoga''<ref name=":1" />
| Abad ke-20.<ref name=":1" />
|[[Berkas:Utkatasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg|pus|nirbing]]
|-
| Ardha Chandrasana
| Pose setengah bulan
| ''Light on Yoga''<ref name=":1" />
| Abad ke-20.<ref name=":1" />
|[[Berkas:Ardha-Chandrasana_Yoga-Asana_Nina-Mel.jpg|pus|nirbing]]
|-
| [[Virabhadrasana|Viparita Virabhadrasana]]
| Pose prajurit terbalik
| ''Yoga Journal''<ref name=":4">{{Cite web|last=McCrary|first=Meagan|date=2015|title=#YJ40: 10 Poses Younger Than Yoga Journal|url=https://www.yogajournal.com/poses/10-poses-younger-yoga-journal/|website=Yoga Journal|access-date=17 Februari 2022}}</ref>
| Abad ke-21
|[[Berkas:Reverse_warrior_pose_(white_background).jpg|pus|nirbing]]
|}
Baris 80:
== Surya Namaskar ==
[[Berkas:Surya_Namaskar.jpg|jmpl|Surya Namaskar, penghormatan kepada matahari, diajarkan sebagai olahraga dan bukan sebagai yoga pada 1930-an, sebelum dimasukkan ke dalam yoga modern.{{Sfn|Singleton|2010|p=124}}]]
Asana berdiri memiliki sumber utama yakni Surya Namaskar. Dalam bentuknya yang modern, ia diciptakan dan dipopulerkan oleh [[Raja (penguasa)|Rajah]] Aundh, Bhawanrao Shriniwasrao Pant Pratinidhi, pada awal abad ke-20. Kegiatan tersebut ditawarkan sebagai latihan terpisah dari yoga Krishnamacharya dan telah diajarkan di aula samping Istana Mysore.
Sebelum abad ke-19, Surya Namaskar tidak tercatat dalam teks yoga haṭha mana pun.{{Sfn|Alter|2004|p=23}} Pose berdirinya merupakan bagian integral dari yoga modern dengan vinyasa yang digunakan sebagai transisi antar asana Surya Namaskar. Di masing-masing kelas yoga, pose tersebut agak berbeda. Dalam yoga Iyengar, pose lain dapat dimasukkan ke dalam rangkaian dasar.{{Sfn|Mehta|1990|pp=146–147}} Sedangkan, dalam yoga Ashtanga Vinyasa, rangkaian dasar ialah kombinasi dari pose putra Anjani "Anjaneyasana" dan pose duduk "Dandasana", di mana pose lain seperti Ashwa Sanchalanasana juga sering dimasukkan.<ref>{{Cite news|
{{Notelist}}
== Referensi ==
<references />
== Tautan eksternal ==
* [http://www.yogaartandscience.com/poses/Standing%20Poses/sp.html Pose Berdiri (29 gambar)] oleh Witold Fitz-Simon
[[Kategori:Yoga]]
[[Kategori:Kesehatan]]
[[Kategori:Latihan fisik]]
| |||