Senam irama: Perbedaan antara revisi

[[Berkas:Bolas boliche.jpg|jmpl|250px|Bola merupakan salah satu contoh alat yang sering digunakan dalam senam irama.]]'''Senam irama''' atau disebut juga '''senam ritmik''' adalah [[senam]] dengan gerakan yang mengikuti [[irama]] yang berupa tepukan tangan, ketukan, [[nyanyian]] [[musik]], dan sebagainya. Senam irama dilakukan secara perorangan atau [[kelompok]] untuk memperlihatkan [[koreografi]] yang kental dengan [[akrobatik]] dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa [[bola]], [[pita]], [[tali]], [[gada]], dan [[simpai]].<ref name=":0">{{Cite web|last=Yunda|first=Alfi|date=2021-01-11|title=Pengertian Senam Irama, Unsur-Unsur, Jenis, Gerakan Inti, Tujuan, dan Manfaatnya|url=https://www.bola.com/ragam/read/4453916/pengertian-senam-irama-unsur-unsur-jenis-gerakan-inti-tujuan-dan-manfaatnya|website=bola.com|language=id|access-date=2021-01-12}}</ref> Senam irama atau senam ritmik merupakan salah satu alternatif [[metode]] yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi anak melalui gerakan-gerakan tubuh. Yang menyebabkan aliran darah ke otak berjalan dengan lancar dan otak mendapatkan [[oksigen]] yang banyak sehingga otak berfungsi secara optimal.<ref>{{Cite journal|last=Utami, dkk.|first=|date=2004|title=Senam Ritmik Untuk Meningkatkan Konsentrasi Belajar Pada Anak|url=https://www.researchgate.net/profile/Dian_Utami3/publication/236852607_SENAM_RITMIK_UNTUK_MENINGKATKAN_KONSENTRASI_BELAJAR_PADA_ANAK_Rhytm_Dance_to_Increase_Concentration_on_Learning_among_Children/links/0deec5196ee41b7924000000/SENAM-RITMIK-UNTUK-MENINGKATKAN-KONSENTRASI-BELAJAR-PADA-ANAK-Rhytm-Dance-to-Increase-Concentration-on-Learning-among-Children.pdf|journal=Jurnal Pemikiran dan Penelitian Psikologi|volume=9|issue=18|pages=3|doi=10.20885/psikologika.vol9.iss18.art5}}</ref> Senam irama memadukan gerakan [[tari]] dan [[balet]] yang terdiri dari gerakan pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama untuk melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta [[daya]] tahan untuk seluruh anggota [[tubuh]].<ref name=":1">{{Cite web|last=Husni|first=Abdi|date=2020-09-25|title=Senam Irama Adalah Gerakan Senam yang Mengikuti Iringan Lagu, Kenali Manfaatnya|url=https://hot.liputan6.com/read/4366383/senam-irama-adalah-gerakan-senam-yang-mengikuti-iringan-lagu-kenali-manfaatnya|website=liputan6.com|language=id|access-date=2021-01-12}}</ref> Olahraga ini sudah menjadi cabang olahraga yang dilombakan di berbagai ajang besar, seperti Olimpiade dan pertandingan skala internasional lainnya.<ref name=":0" /> Salah satu senam irama yang banyak dikenal adalah senam dengan menggunakan pita seperti yang sering dilakukan pada pertandingan Olimpiade.<ref name=":1" />

 

 

== Perkembangan ==