Harga diri: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Charinna20 (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan |
Charinna20 (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan |
||
Baris 18:
Dukungan sosial juga menjadi salah satu faktor yang memengaruhi harga diri. Lansia yang mengalami kehilangan pasangan hidup bisa memiliki harga diri yang rendah.<ref>{{Cite journal|last=Narullita|first=Dewi|date=2017-10-13|title=FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI HARGA DIRI RENDAH PADA LANSIA DI KABUPATEN BUNGO PROPINSI JAMBI TAHUN 2016|url=http://103.111.125.15/index.php/endurance/article/view/2037|journal=Jurnal Endurance : Kajian Ilmiah Problema Kesehatan|language=en|volume=2|issue=3|pages=354–361|doi=10.22216/jen.v2i3.2037|issn=2477-6521}}</ref> Kehilangan pasangan hidup menyebabkan kurangnya dukungan sosial bagi lansia, sehingga lansia cenderung merasakan [[kesepian]]. Kesepian dapat berefek negatif karena individu merasa dirinya tidak dipedulikan oleh orang lain.
== Cara Meningkatkan Harga Diri ==
Beberapa cara dapat dilakukan untuk meningkatkan harga diri yang kita miliki. Pertama, sadari kemampuan yang dimiliki dan kembangkanlah.<ref>{{Cite web|last=Winch|first=Guy|date=2016-08-23|title=5 ways to build lasting self-esteem|url=https://ideas.ted.com/5-ways-to-build-lasting-self-esteem/|website=ideas.ted.com|language=en-US|access-date=2022-03-15}}</ref> Harga diri dapat dibangun dengan cara menunjukkan kemampuan dan pencapaian hidup yang berarti bagi kita. Maka, kemampuan yang kita miliki dapat dikembangkan dan dicari peluangnya untuk ditonjolkan. Kedua, berhentilah mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan tentang kita.<ref>{{Cite web|last=Daskal|first=Lolly|date=2017-01-09|title=19 Simple Ways to Boost Your Self-Esteem Quickly|url=https://www.inc.com/lolly-daskal/19-simple-ways-to-boost-your-self-esteem-quickly.html|website=Inc.com|language=en|access-date=2022-03-15}}</ref> Ketika kita merasa khawatir dengan apa yang dipikirkan orang lain, maka kita cenderung tidak bebas untuk melakukan suatu hal. Berhentilah khawatir dan fokus saja terhadap apa yang kita ingin lakukan. Kemudian yang ketiga adalah berhenti membandingkan diri dengan orang lain.<ref>{{Cite web|last=Smith|first=Kathleen|date=2021-01-22|title=How to Build Self-Esteem: 5 Tactics to Change How You See Yourself|url=https://www.psycom.net/increasing-self-esteem|website=psycom|access-date=2022-03-15}}</ref> Orang lain tidak bisa menjadi standar saat hal ini memengaruhi harga diri kita. Apa yang orang lain tampilkan di medial sosial hanya hal-hal terbaik di kehidupannya. Maka, kita tidak perlu terlalu membandingkan orang lain dan fokus saja pada apa yang bisa kita kembangkan pada diri sendiri. Mengenali apa kekurangan dan kelebihan yang kita miliki juga dapat meningkatkan harga diri.<ref>{{Cite web|last=Abrams|first=Alllson|date=2017-03-27|title=8 Steps to Improving Your Self-Esteem {{!}} Psychology Today|url=https://www.psychologytoday.com/us/blog/nurturing-self-compassion/201703/8-steps-improving-your-self-esteem|website=www.psychologytoday.com|language=en|access-date=2022-03-15}}</ref>
== Referensi ==
| |||