Angkat turun: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Tidak ada ringkasan suntingan |
Minthesiez (bicara | kontrib) Tidak ada ringkasan suntingan Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
||
Baris 1:
{{noref}}
[[Berkas:PulldownMachineExercise.JPG|jmpl| Latihan angkat turun palang ke depan dengan pegangan genggam (pronasi) lebar sedang]]
Baris 6 ⟶ 5:
'''Angkat turun palang''' dilakukan di mana pegangan dipindahkan melalui katrol kabel, sebagai lawan dari melakukan pull-down pada mesin pengungkit.
[[Category:Olahraga|Latihan beban]]
| |||