|
[[File:Lens changing technique in eye test.jpg|thumb|left|cara pengecekan minus]]
Pemakaian lensa [[kacamata]] dengan lensa sferis negatif merupakan pilihan utama untuk mengembalikan penglihatan. Beberapa tindakan [[bedah]] juga dapat dilakukan seperti [[photorefractive keratectomy|photorefractive keratectomy (PRK)]] atau [[lasik|laser assisted in-situ keratomileusis (LASIK)]]. Dapat juga dilakukan [[orthokeratologi]] atau [[terapi penglihatan]] (vision therapy).<ref name="AOA"/>
Buah mengatasi mata negatif
Ada banyak metode berbeda yang digunakan untuk mengatasi rabun jauh, mulai dari pengobatan hingga pengobatan alami. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
Menurut dokter Dyah Vita Anggraini merupakan buah yang baik untuk mata yin. Perlu dicatat bahwa jumlah cacat mata masih rendah. “Kalau titik minusnya masih rendah bisa didukung dengan vitamin A, kurangi setengahnya atau 1 titik minusnya. Namun, jika skor negatifnya sangat tinggi, Anda tidak bisa hanya menggunakan buah.” )," dia menambahkan.
Buah-buahan tertentu dikatakan dapat mengurangi masalah mata, antara lain:
1. Tomat
Perlu diketahui, tomat dapat digolongkan menjadi buah dan sayur. Tomat kaya akan vitamin A sehingga dipercaya dapat mengurangi cacat mata.
“(Hal ini disebabkan) kandungan karotenoid atau karoten (pada tomat),” kata dr Dyah Novita.
Karoten memiliki sifat antioksidan sehingga dapat membantu menjaga kesehatan mata. 2. Jeruk
Jenis buah yang membantu menurunkan penglihatan selanjutnya adalah buah jeruk. Buah asam ini terkenal dengan kandungan vitamin C yang kaya.
Laporan Medical News, vitamin C merupakan antioksidan yang direkomendasikan oleh American Optometric Association (AOA) untuk memerangi kerusakan mata.
Beberapa buah lain yang kaya vitamin C yang membantu mengurangi fungsi negatif mata antara lain:
Oranye
lemon
Alkohol
3. Melon
Blewah terkenal dengan kandungan vitamin A-nya yang tinggi. Oleh karena itu, rutin mengonsumsi buah untuk mata negatif ini akan sangat baik untuk kesehatan penglihatan Anda.
Selain mengonsumsi buah-buahan yang berbahaya bagi mata, Anda juga perlu menjaga pola hidup sehat. “Misalnya, jangan membaca di tempat yang gelap,” saran Dr. Vita.<ref>{{Cite web|title=Jenis Buah yang Bisa Mengurangi Minus pada Mata|url=https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/jenis-buah-yang-bisa-mengurangi-minus-pada-mata|website=www.klikdokter.com|access-date=2023-09-09}}</ref>
== Lihat pula ==
* [[Hipermetropi]]
* [[Katarak]]
* [[Presbiopi]]==
* [[Rabun dekat|Rabun Dekat]]
== Referensi ==
{{Reflist}}
<references />
{{Authority control}}
| 