Revisi per 11 September 2022 12.13 sunting 114.79.51.49 (bicara) Membalikkan revisi 21638968 oleh 182.2.104.80 (bicara) Tag: Pembatalan ← Revisi sebelumnya		Revisi per 27 September 2022 06.09 sunting balikkan AABot (bicara \| kontrib) Bot, Pengecualian blokir IP 884.169 suntingan k ~ref Tag: PAWS [2.1] Revisi selanjutnya →
Baris 20: == Manusia == [[Manusia]] menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup.<ref>{{Cite web\|date=2014-06-26\|title=Why Do We Need Sleep?\|url=https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/why-do-we-need-sleep\|website=Sleep Foundation\|language=en\|access-date=2022-06-05}}</ref> Sebagai manusia, periode kehidupan kita terbagi menjadi dua: saat tidur dan saat terbangun. Kedua periode ini saling melengkapi satu sama lain, saling melengkapi dalam menyempurnakan proses-proses yang terjadi dalam tubuh kita. <ref>{{Cite web\|date=2020-09-24\|title=Tidur Ngga Cuma Malem Doang! (Manfaat Tidur Siang)\|url=https://satupersen.net/blog/tidur-ngga-cuma-malem-doang\|website=Satu Persen\|access-date=2020-10-07}}</ref> Selain itu faktor keamanan harus dibangun untuk mengatasi kemungkinan terjadinya kriminalitas ketika kita sedang tidur. Untuk itu selalu periksa keamanan rumah sebelum tidur. Baris 39: * Sakit atau nyeri [[otot]] <ref>{{cite book\|last=Morin\|first=Charles M.\|title=Insomnia\|pages=p.28}}</ref> * Risiko [[Diabetes]] Tipe 2 <ref name="DGottlieb">{{cite journal \| first = \| last = \| title =Daniel J. Gottlieb, et al. ''Association of Sleep Time With Diabetes Mellitus and Impaired Glucose Tolerance.'' Arch Intern Med. Vol. 165 No. 8 2005; 165: 863-867 PMID 15851636 \| year = }}</ref> * Pertumbuhan melambat <ref name=Stevens/> <ref name="BlockQuote">Sleep deprivation effects on the activity of the hypothalamic-pituitary-adrenal and growth axes: potential clinical implications. Alexandros N. Vgontzas, George Mastorakos, Edward O. Bixler, Anthony Kales, Philip W. Gold & George P. Chrousos, published in Clinical Endocrinology, Volume 51 Issue 2 Page 205, August 1999</ref> * Risiko obesitas <ref name=Hasler>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=15283000 The association between short sleep duration and obesity in young adults: a 13-year prospective study.], Sleep, [[Jun 15;27(4):661-6]] [[2004]]</ref> <ref name=Gangwisch>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16295214&query_hl=2&itool=pubmed_XML Inadequate sleep as a risk factor for obesity: analyses of the NHANES I], [[Oct 1;28(10):1289-96]] [[2005]]</ref> * Penurunan suhu tubuh <ref name=Stevens>[http://emedicine.medscape.com/article/1188226-overview eMedicine Specialties > Neurology > Sleep-Related Diseases > Normal Sleep, Sleep Physiology, and Sleep Deprivation] Author: M Suzanne Stevens, MD. Updated: Oct 29, 2008</ref> * Peningkatan tingkat variabilitas jantung <ref name=Stevens/>

Tidur: Perbedaan antara revisi