Bola voli: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
reviewed |
Rachmat-bot (bicara | kontrib) k rapikan, replaced: keatas → ke atas (2), kebawah → ke bawah, Diluar → Di luar, removed stub tag |
||
Baris 26:
[[Berkas:VolleyballCourt.svg|thumb|Bentuk lapangan bola voli.]]
=== Lapangan permainan ===
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.
Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5
=== Bola ===
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67
Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325
=== Net ===
Baris 76:
* Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
* Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
*
== Teknik Dasar Permainan Bola Voli ==
Baris 99:
* Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis.
* Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi.
* Setelah bola melambung
* Pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:
** Dengan tumit tangan.
Baris 122:
Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain:
* Sikap badan dan pandangan.
* Lambung
* Saat kapan harus memukul bola.
=== Passing ===
* Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan
** Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
** Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
Baris 141:
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada di atas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan.
;Teknik smash
Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu pukulan yang kuat di saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola dapat dipukul tajam ke bawah. Smash merupakan pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan.
Spike adalah bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa teknik smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan.
Baris 155:
* Jongkok, bersiap untuk melompat.
* Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
* Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan blok.
;Blok ada dua macam:
Baris 177:
== Pranala luar ==
* {{id}} http://volimania.org/ Situs web penggemar bola voli]
[[Kategori:Cabang olahraga]]
| |||