Vitamin: Perbedaan antara revisi

[[Vitamin A]], yang juga dikenal dengan nama [[retinol]], merupakan vitamin yang berperan dalam pembentukkan [[indra penglihatan]] yang baik, terutama di malam hari, dan sebagai salah satu komponen penyusun [[pigmen]] [[mata]] di [[retina]]. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan [[kulit]] dan [[imun]]itas tubuh.<ref name=vit1>{{cite web | title = Godam. 2006. Pengertian dan Definisi Vitamin | url = http://organisasi.org/pengertian_dan_definisi_vitamin_fungsi_guna_sumber_akibat_kekurangan_macam_dan_jenis_vitamin | accessdate = 2010-04-07 }}</ref> Vitamin ini bersifat mudah rusak oleh paparan panas, cahaya matahari, dan udara. Vitamin A banyak ditemukan pada [[susu]], [[ikan]], [[sayur]]-sayuran (terutama yang berwarna hijau dan kuning), dan juga [[buah]]-buahan (terutama yang berwarna merah dan kuning, seperti [[cabai merah]], [[wortel]], [[pisang]], dan [[pepaya]]).<ref name=vit2vit2a>{{cite web | title = http://www.vitamins-supplements.org/ | url = http://www.vitamins-supplements.org/ | accessdate = 2010-04-07 }}</ref>