'''Main jari''' atau '''milat''' ({{lang-en|fingering}}) adalah perangsangan pada [[klitoris]], [[vulva]], [[vagina]], atau [[anus]] untuk merasakan kenikmatan [[seksual]]. Aktivitas ini biasanya dilakukan untuk mengawali [[persetubuhan]] dan aktivitas seksual lainnya. Jika teknik ini dilakukan diri sendiri, hal ini masuk dalam kategori [[masturbasi]]. Main jari biasa digunakan sebagai aktivitas seksual nonpenetratif atau penetratif. Main jari pada vagina melibatkan satu jari atau lebih.
