Puasa: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Puasa Nyepi |
Abdur rokib (bicara | kontrib) →Puasa dan kesehatan: Berbukalah secukupnya |
||
Baris 64:
Puasa menggantikan sel-sel yang rusak di dalam tubuh dan menggantinya dengan sel-sel yang baru. Selain itu, puasa mampu meningkatkan kembali hormon pertumbuhan hingga 2000% pada laki-laki dan 1300% pada perempuan. Hormon pertumbuhan ini akan memfasilitasi pembakaran cadangan lemak dalam tubuh selama berpuasa. Peningkatan kembali hormon pertumbuhan dalam tubuh juga bermanfaat dalam melawan penuaan.dini
Disaat memulai berbuka puasa, apabila berbukanya dengan air (baik air putih atau air berwarna seperti teh) jangan sampai terlalu banyak, karena berbahaya. Minum sepertiga gelas kecil saja. Kemudian sepotong buah atau kue atau sebiji sampai tiga biji saja.
Umumnya orang berpuasa, kalau sudah adzan maghrib langsung santap nasi, padahal itu sebenarnya tidak baik. Setelah berbuka sebagaimana dijelaskan pada alinea pertama di atas, sebaiknya shalat maghrib dulu. Baru makan nasi. Itupun sebaiknya, cukup sepertiga porsi saja.
== Pranala luar ==
| |||