Lempar cakram: Perbedaan antara revisi

 

Ada 3 tahap dalam melempar cakram

** Berdiri dengan kedua kaki dibuka lebar.

** Pegang cakram dengan tangan kanan. Ayunkan sampai di atas bahu sambil memutar badan ke kiri, kemudian ke kanan secara berulang-ulang. Saat cakram diayun ke kiri, bantu tangan kiri dengan cara menyangganya.