Berenang: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Hidayatsrf (bicara | kontrib) |
|||
Baris 28:
Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi.<ref name="c"/> Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama.<ref name="c"/> [[Gaya dada]] atau gaya katak adalah berenang dengan posisi [[dada]] menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.<ref name="c"/> Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.<ref name="c"/> Kedua belah tangan dibuka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan.<ref name="c"/> Gerakan tubuh meniru gerakan [[katak]] sedang berenang sehingga disebut gaya katak.<ref name="c"/> Pernapasan dilakukan ketika mulut berada di permukaan air, setelah satu kali gerakan tangan-kaki atau dua kali gerakan tangan-kaki.<ref name="c">{{en}} Video belajar berenang dari [[BBC]]: [http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/other_sports/swimming/4227472.stm gaya bebas], [http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/other_sports/swimming/4225756.stm gaya dada], [http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/other_sports/swimming/4223850.stm gaya punggung], [http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/other_sports/swimming/4229586.stm gaya kupu-kupu]</ref>.
Dalam pelajaran berenang, perenang pemula belajar gaya dada atau [[gaya bebas]]. Di antara ketiga nomor renang resmi yang diatur [[Federasi Renang Internasional]], perenang gaya dada adalah perenang yang paling lambat.
=== Gaya punggung ===
| |||