Albert Ellis: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
Perubahan format dan juga menghilangkan beberapa pranala yang tidak terhubung ke artikel manapun. Ada beberapa pranala yang terhubung pada beberapa kata namun tidak terlalu ada kaitannya. |
→Teori Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT): Banyak pengulangan sumber yang sebenarnya cukup ditulis sekali. |
||
Baris 6:
== Teori ''Rational-Emotive Behavior Therapy'' (REBT) ==
Teori Ellis mengenai ''[[REBT]]'' berlandaskan pada lima hal yang dikenal dengan singkatan ''[[ABCDE]]'' (A-''activating experiences''; B-''beliefs''; C-''consequence''; D-''dispute''; E-''effects'')
* "A" mencakup pengalaman-pengalaman seperti kesulitan keluarga, kendala pekerjaan, [[Trauma psikologis|trauma]] masa kecil, dan hal-hal lain yang menyebabkan ketidakbahagiaan.
* "B" mencakup [[keyakinan]]-keyakinan terutama yang bersifat [[irasional]] dan merusak diri sendiri yang juga merupakan sumber ketidakbahagiaan.
* "C" yakni konsekuensi-konsekuensi berupa gejala [[Neurosis|neurotik]] dan [[emosi]] negatif seperti [[panik]], dendam, dan amarah karena [[depresi]] yang bersumber dari keyakinan yang keliru.
* "D" merupakan keyakinan irasional yang harus dilawan oleh seorang terapis,
* "E", adalah dampak [[psikologis positif]] yang dihayati oleh klien karena ia memiliki keyakinan yang [[rasional]].
Menurut Ellis, ada beberapa jenis pikiran keliru yang biasanya diterapkan oleh orang kebanyakan, yakni:<ref name="Boeree" />
# mengabaikan hal-hal yang positif
| |||