Nobutaka Tanaka: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k Bot: Perubahan kosmetika |
→Pranala luar: tips sehat dan aneka resep masakan -andiresepku.blogspot.com Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler |
||
Baris 23:
[[Kategori:Pemain sepak bola Jepang]]
makanan pemicu kanker dan manfaat bawang putih bagi kesehatan
CARA MASAK.Perkembangan pengetahuan dan teknologi tidak berarti membuat gaya hidup manusia lebih sehat. Industri makanan semakin berkembang dan semakin mudah kita temukan variasi makanan dijual di pasar. Seiring dengan hal tersebut, makin banyak pula makanan yang sesungguhnya tidak sehat-karena melalui berbagai proses olahan tersebut-di atas meja makan kita.
Banyak penelitian kesehatan menemukan bahwa hampir semua penyakit timbul akibat perilaku manusia. Begitupun kanker, banyak dikaitkan dengan pola kebiasaan dan pola makan. Dewasa ini berbagai makanan yang ada di sekitar kita ternyata mengandung zat-zat penyebab kanker. Makanan menjadi penyebab kanker tidak melulu karena zat yang berbahaya Bahkan ketika Anda berpikir bahwa makanan yang Anda makan adalah sehat, sebenarnya dapat menyebabkan kanker pula.
Untuk itu, selain memulai gaya hidup sehat sebagai cara mencegah kanker, Anda juga perlu mengkonsumsi makanan sehat. Berikut adalah daftar makanan penyebab kanker yang perlu dihindari atau dibatasi jumlahnya jika ingin tetap sehat dan terhindar dari kanker.
Inilah 14 Makanan Penyebab Kanker
1.Daging
makanan penyebab kanker
Daging Olahan Bisa Menyebabkan Kanker | tabloidnova.com
Daging olahan dibuat dengan tambahan garam sodium dan zat kimia yang cukup banyak sehingga merusak kesehatan. Bacon, ham, dan sosis disebut oleh WHO sebagai bahan makanan yang sama bahanya dengan rokok dalam menyebabkan kanker kolon (kanker usus besar). Sosis, nugget, tempura dan beberapa makanan olahan berbahan dasar daging mengandung sodium nitrat. Sodium nitrat adalah salah satu penyebab kanker usus.
2. minuman ringan soft drink
soda-minuman-penyebab-kanker
Soda Merupakan Salah Satu Penyebab Kanker
Soft drink, soda, atau apapun nama dagangnya, sangat merusak kesehatan. Minuman bersoda mengandung kalori yang tinggi, gula, zat tambahan buatan, padahal tidak memiliki manfaat nutrisi. Satu kaleng soda mengandung gula yang tinggi serta bersifat korosif, seperti halnya zat asam dalam batu baterai. Penelitian menemukan bahwa minum soda dua kali seminggu meningkatkan risiko kanker pankreas dua kali lipat.
3. Alkohol
Konsumsi alkohol adalah penyebab kedua terbanyak kanker setelah rokok. Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan berakibat pada gagal jantung, stroke, serta kematian mendadak. Alkohol juga dapat menyebabkan kanker mulut, esofagus, hati, kolon, rektum, dan payudara.
4. Makanan yang diasinkan, diawetkan, atau diasapkan.
Makanan yang diawetkan menggunakan bahan pengawet yang mengandung nitrat. Di dalam tubuh nitrat berubah menjadi nitrosamin.nitrosamin adalah zat kimia yang dapat menimbulkan kanker pada saluran cerna atau hati.
Proses pengasapan daging dan ikan dapat menghasilkan Hidrokarbon Polisiklik Aromatik (HPA). HPA termasuk zat kimia penyebab kanker (karsinogen)
Baca juga zat-zat penyebab kanker lainnya.
5. Daging yang dipanggang
sate-dan-daging-panggang-makanan-penyebab-kanker
Karbon Pada Daging Panggang Sangat Karsinogen
Proses pemanggangan lemak binatang dapat menghasilkan Hidrokarbon Polisiklik Aromatik (HPA). HPA adalah senyawa penyebab kanker. Hindari banyak makan daging panggang atau satay, terutama bagian yang sudah menghitam.
6. Sayuran dan buah yang mengandung pestisida
Sayuran dan buah-buahan memang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan bayi. Namun bagaimana jika sayuran dan buah-buahan tersebut mengandung pestisida?
Pestisida merupakan penyebab kanker nomor satu, apalagi jika kita mengkonsumsinya setiap hari. Hindari mengkonsumsi buah beri, apel dan selada non-organik demi kesehatan Anda. Sayuran dan buah non-organik ada yang menggunakan hormon dan penyubur yang membuat buah dan sayur lebih besar. Buah-buahan yang sering menggunakan pestisida adalah apel, jeruk, strawberi, dan anggur. Selalu cuci terlebih dahulu buah dan sayuran sebelum dimakan. Meskipun hal ini tidak menjamin 100% pestisidanya hilang.
7. Makanan yang dipanaskan dengan microwave
Semua makanan yang telah dipanaskan berpotensi menjadi penyebab kanker. Ini karena wadah plastik yang Anda gunakan akan melepaskan banyak racun kimia ketika dipanaskan dalam microwave.
Microwave dilapisi bahan kimia yang berguna untuk memastikan makanan tetap segar ketika dimakan. Hasil penelitian memperlihatkan, bahan kimia itu dapat menyebabkan infertilitas, kanker hati, testis, dan pankreas.
8. Daging (daging merah)
makanan penyebab kanker
Daging Merah | foodscienceacademy.org
Menurut Cancer Research UK, beberapa jenis daging dan cara memasaknya merupakan faktor yang menyebabkan kanker payudara apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan. Daging merah juga berisiko menyebabkan kanker kolon. Lebih disarankan untuk mengonsumsi daging putih seperti dada ayam dan daging ikan yang tidak menyebabkan kanker. Makanlah daging merah dalam jumlah dan frekuensi yang tidak berlebihan.
9. Pemanis buatan
Pemanis buatan adalah zat tambahan yang biasa digunakan pada berbagai produk makanan dan minuman yang berasa manis. Salah satu pemanis buatan yang sering digunakan selain sakarin adalah aspartam. Aspartame (bahan kimia dalam pemanis buatan) diketahui dapat menyebabkan kejang, katarak, dan kelemahan pada otot lambung. Bahan kimia ini dipecah dalam tubuh menjadi racun mematikan yang dikenal sebagai DKP. Zat ini menghasilkan bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker, terutama tumor otak.
10. Makanan yang dimasak dalam suhu yang tinggi
gorengan-makanan-penyebab-kanker
Digoreng Adalah Salah Satu Hal Yang Menyebabkan Kanker
Beberapa jenis makanan yang bisa menjadi penyebab munculnya penyakit kanker karena pengolahannya seperti memasaknya dalam suhu yang tinggi serta menggunakan minyak secara berulangkali. Misalnya gorengan, protein, daging, maupun bahan pengawet buatan yang dipanaskan dalam suhu tinggi bisa menyebabkan perubahan sel dalam tubuh menjadi lebih cepat dan akhirnya bisa menimbulkan kanker. Makanan yang kaya karbohidrat kalau digoreng maka akan terurai kemudian bereaksi dengan asam amino dan menghasilkan sebuah senyawa karsinogenik bernama akrilamida yang diketahui sebagai pemicu kanker. Bahan makanan yang diketahui memiliki kadar akrilamida yang tinggi adalah keripik kentang.
11. Makanan dan minuman manis pemanisnya buatan
makanan-manis-penyebab-kanker
Kadar Gula Yang Tinggi Disukai Sel Kanker
Hati-hati buat yang suka dengan makanan manis. Meskipun kue mengandung bahan-bahan alami, namun gula dalam jumlah besar ditambahkan di dalamnya. Mengkonsumsi makanan manis secara berlebihan dapat menjadi penyebab kanker, diabetes, obesitas dan masalah kesehatan lainnya. Sel kanker sangat menyukai gula. Kadar fruktosa yang tinggi misalnya pada sirup termasuk makanan yang memicu kanker. Sel kanker diberi makan oleh kadar gula dalam darah, sehingga tidak aneh bila pada kelompok orang-orang yang banyak mengkonsumsi makanan manis memiliki angka kejadian kanker yang tinggi.
12. Snack/makanan ringan
makanan penyebab kanker
Snack |malaysianhealthyfood.com
Snack memang enak, murah, dan membuat ketagihan. Namun, makanan yang banyak digemari siapa saja ini berbahaya bagi kesehatan. Snack yang gurih biasanya mengandung kadar sodium yang sangat tinggi sehingga menyebabkan hipertensi. Selain itu juga snack mengandung pengawet dan penyedap buatan yang juga merupakan penyebab kanker.
13. Lemak tinggi
Makanan tinggi lemak mengandung banyak kalori yang cenderung akan menyebabkan obesitas (kegemukan) pada seseorang dan dapat menyebabkan kanker payudara.
14. Makanan diet berlebihan
Kaum perempuan mungkin merasa aman jika memilih makanan dengan label “diet” atau “low fat”. Produk low fat atau diet memang mengandung kalori yang rendah sehingga tidak mengakibatkan gemuk. Namun di sisi lain produk ini berbahaya karena pemanis yang digunakan. Lagi-lagi pemanis buatan seperti aspartam adalah penjahat kesehatan tubuh karena dapat menyebabkan kanker, cacat pada bayi, dan gangguan jantung. Makanan ini juga mungkin diproses secara kimia, diberi zat tambahan makanan yang membuat Anda suka dan ketagihan. Awas, jangan sampai tertipu.
Anda tahu bawang putih disini kuta kupas berbagai Manfaat bawang putih banyak yang kita dapat rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Yang membuat herbal ini populer adalah kemampuannya dalam mencegah kanker.
manfaat bawang putih
Hampir semua bahan-bahan alami mempunyai khasiat masing-masing dalam tubuh. Begitu juga dengan bawang putih, namun sebelum beralih ke manfaatnya, ada baiknya kita mengetahui kandungan nutrisi menarik dalam bawang putih.
1. Ragam Manfaat Bawang Putih Memiliki Senyawa Allicin, Digunakan Untuk Obat
Bawang putih merupakan tanaman yang telah digunakan sejak jaman mesir kuno, kandungan allicin memang salah satu zat yang digunakan sebagai obat. Allicin ini merupakan salah satu komponen biologis aktif yang paling utama dan besar kandungannya dalam bawang putih. Apa fungsi dari allicin ini ? ia merupakan zat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih.
Berbagai riset telah dilakukan terhadap zat ini dan menemukan bahwa ia memiliki efek penting untuk beberapa isu kesehatan di bawah ini :
Menurunkan berat badan
Mengencerkan darah
Mencegah hipertensi
Zat anti kanker
Antioksidan
Dan anti anti mikroba/bakteri.
Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.
2. Ternyata Bawang Putih Herbal Anti Kanker
Wowwww, setidaknya itulah reaksi yang ditemukan oleh para peneliti ketika meneliti khasiat bawang putih untuk penyakit paling berbahaya kanker. Bawang putih layak disebut sebagai herbal/tanaman anti kanker, kandungan sulfida alil terdapat dalam bawang putih yang menyebabkannya sebagai herbal anti kanker.
Salah satu bukti nyata yang ditemukan para peneliti adalah kandungan PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosiklik (HCA) yang merupakan zat yang dapat memicu kanker payudara bagi perempuan. Dari berbagai penelitian yang dilakukan zat diallyl sulfida yang terdapat dalam bawang putih menghambat pertumbuhan dan transformasi PhIP menjadi karsinogen yang pada akhirnya dapat menyebabkan kanker payudara.
Namun perlu anda ingat bahwa bawang putih memiliki zat anti kanker yang efektif untuk mencegah pertumbuhan sel dari berbagai jenis kanker yang berbahaya bagi anda.
3. terbukti Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ini adalah manfaat bawang putih yang sudah teruji, telah banyak riset yang mengeluarkan fakta bahwa bawang putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi sekitar 7-8% (Sumber : WebMD). Bahkan efek dari bawang putih ini dapat menurunkan tekanan darah pada orang normal. Sebagian besar penelitian menggunakan bubuk bawang putih tertentu.
4. teruji Bawang Putih Kaya Akan Nutrisi dan Rendah Kalori
nutrisi bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan Kalsium serta zat besi.
Berikut adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang putih:
Vitamin C; Memenuhi 71 % kebutuhan harian
Kalsium; Memenuhi 25 % kebutuhan harian
Besi; Memenuhi 13 % kebutuhan harian
Karbohidrat (45 gr); 15 % kebutuhan harian
Serat (3 g); memenuhi 11 % kebutuhan harian.
Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.
Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas dari berbagai penyakit berbahaya.
5. kaya akan Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh
Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.
6. terbukti Ampuh Memangkas Kolesterol Jahat (LDL)
Salah satu kehebatan lain dari herbal/bumbu masakan paling terkenal di Indonesia ini adalah kemampuannya dalam menurunkan kolesterol jahat. Ia mampu memangkas LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh secara signifikan, berbagai riset membuktikan bahwa ia dapat memangkas LDL sebanyak 10-15%. Jangan khawatir dengan HDL (kolesterol baik) anda, walaupun bawang putih ampuh untuk menurunkan LDL, tapi tidak memiliki efek berarti bagi HDL, sehingga anda akan tetap sehat.
Produksi insulin dapat dipacu bengan mengkonsumsi bawang putih, hal ini sama seperti manfaat kopi yang dikonsumsi dengan bijak. Peningkatan insulin ini mengurangi kadar gula dalam darah.
7. dicoba solusi Ingin Umur Panjang? Bawang Putih Solusinya
Umur memang rahasia Tuhan, namun dengan segudang manfaat bawang putih yang kita bahas tidak ada salahnya bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan umur agar panjang dan awet. Berikut beberapa pertimbangannya.
Menghindari kanker, pembunuh utama di dunia
Menghindari penyakit jantung dengan kemampuan memangkas LDL dalam darah.
Mengurangi tekanan darah tinggi
Anti oksidan + Anti Bakteri + Anti Virus
Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.
8. sebagai solusi Bawang Putih Efektif Untuk Kecantikan Kulit
Tidak hanya kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sangat baik untuk kecantikan kulit.
Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.
| |||