Revisi per 9 September 2018 08.47 sunting Danu Widjajanto (bicara \| kontrib) Peninjau 146.176 suntingan k ←Suntingan 116.206.15.121 (bicara) dibatalkan ke versi terakhir oleh Tri Sulis Tiyani Tag: Pengembalian ← Revisi sebelumnya		Revisi per 9 September 2018 08.53 sunting balikkan Argo Carpathians (bicara \| kontrib) Pengecualian blokir IP, Pengurus 77.069 suntingan k Cleanup Revisi selanjutnya →
Baris 41: == Pertumbuhan otot == [[Berkas:Aymane benbouzid.jpg\|ka\|jmpl\|lurus\|~~10000000000px~~100px\|Latihan beban untuk menimbulkan hipertropi otot.]] Binaragawan umumnya menempuh tiga strategi untuk memaksimalkan hipertropi otot: * [[Latihan beban]] melalui angkat berat dan latihan resistensi

Binaraga: Perbedaan antara revisi