Kasti: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k ←Suntingan 140.0.183.104 (bicara) dibatalkan ke versi terakhir oleh Legendman289 Tag: Pengembalian |
Dikembalikan ke revisi 13754038 oleh Veracious (bicara): Meh. (Twinkle (つ◕౪◕)つ━☆ﾟ.*･｡ﾟ✨) Tag: Pembatalan |
||
Baris 16:
Lapangan kasti sangat tergantung. ukuran lapangan kasti asli adalah :
- Panjang:
- Lebar :
-
== Teknik dasar ==
=== 1. Teknik Melempar Bola ===
Baris 34 ⟶ 29:
Cara melakukan:
- Bola dipegang pada
pangkal ruas jari tangan
- Posisi badan membungkuk
- Ayunan lengan belakang ke depan melalui bawah
- Bola dilempar menyusur tanah ke sasaran
====== '''B. Melempar Bola Mendatar''' ======
Cara melakukannya:
-
Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara
jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu
jari mengontrol bola agar tidak jatuh
-
Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke
atas
-
Bola dilempar mendatar setinggi dada ke arah sasaran
Baris 61 ⟶ 56:
Cara melakukan:
-
Bola dipegang pada pangkal ruas jari tangan, di antara
jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis. Sedangkan jari kelingking dan ibu
jari mengontrol bola agar tidak jatuh
-
Badan condong ke belakang, ayunan lengan dari bawah ke
atas
- Melempar dengan
tangan terkuat. Apabila melempar dengan tangan kanan, maka kaki kiri berada di
depan, begitu sebaliknya.
-
Bola dilempar melambung diikuti gerakan lanjutan dengan
melangkahkan kaki k;belakang ke depan.
-
Pandangan mata ke arah sasaran lemparan
Baris 84 ⟶ 79:
Cara melakukan:
-
Posisi kaki ditekuk dan badan condong ke depan
-
Ayunan lengan ke arah depan bawah
-
Bola dilempar memantul tanah ke sasaran
Baris 98 ⟶ 93:
Cara melakukan:
-
Pandangan mata tertuju pada arah datangnya bola
-
Menangkap dengan kedua tangan dengan kedua telapak tangan
dibuka membentuk setengah bola
-
Saat perkenaan bola pertama dengan telapak tangan,
diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang.
| |||