Revisi per 7 Desember 2018 13.37 sunting Enperfectify World (bicara \| kontrib) Birokrat, Pengurus 45.447 suntingan k ←Suntingan 182.1.16.147 (bicara) dibatalkan ke versi terakhir oleh Rioblahbloh Tag: Pengembalian ← Revisi sebelumnya		Revisi per 3 Agustus 2019 05.31 sunting balikkan 182.1.45.181 (bicara) Perbaikan Tag: Suntingan perangkat seluler Suntingan peramban seluler Revisi selanjutnya →
Baris 21: Ada 3 tahap dalam melempar cakram * Persiapan Berdiri dengan ~~kedua telapak tangan~~kaki dibuka lebar. Pegang cakram dengan ~~kaki~~tangan kanan. Ayunkan sampai di atas pinggul sambil memutar badan ke kiri, kemudian ke kanan secara berulang-ulang. Saat cakram diayun ke kiri, bantu kaki kiri dengan cara mengangkang. * Pelaksanaan ** Ayunkan cakram ke depan lalu ke belakang.

Lempar cakram: Perbedaan antara revisi