Olahraga dalam ruangan: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
jenis olahraga dalam ruangan |
referensi |
||
Baris 1:
Olahraga di dalam ruangan artinya olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan dengan alat yang ada maupun tanpa alat. Jenis olahraga dapat bervariasi mulai dari senam irama, senam ringan, yoga, bersepeda statis, lompat tali, karate, pencak silat, wushu, bulutangkis, tenis, tenis meja, basket, hoki, maupun bowling [1, 2, 3 ].
== Jenis olahraga dalam ruangan [1, 2, 3] ==
'''1. Bowling'''
Baris 25:
<br />
== Keuntungan Olahraga dalam ruangan [4] ==
Keuntungan olahraga dalam ruangan ada berbagai macam antara lain:
Baris 36:
<br />
== Kerugian olahraga dalam ruangan [4, 5] ==
Beberapa kerugian olahraga dalam ruangan:
Baris 43:
== Anjuran saat melakukan olahraga dalam ruangan ==
Ada beberapa anjuran saat melakukan olahraga dalam ruangan, yaitu [5]:
# Pastikan sirkulasi udara baik supaya ada pergantian udara
Baris 54:
'''Referensi:'''
1. https://sportsshow.net/most-athletic-indoor-sports/
[https://blog.decathlon.in/articles/top-15-indoor-sports-to-play-at-home 2. https://blog.decathlon.in/articles/top-15-indoor-sports-to-play-at-home]
3. https://www.unicefkidpower.org/fun-sports-activities-games-resources-kids/
4. Table Tamar Trotter Risk Assessment - Indoor Sports Hall
5. https://health.kompas.com/read/2020/02/19/180200568/cara-hitung-denyut-nadi-saat-olahraga-untuk-cegah-serangan-jantung?page=all
<br />
| |||