Insomnia: Perbedaan antara revisi

Konten dihapus Konten ditambahkan
Mangaipblog (bicara | kontrib)
k Reverted to revision 16762929 by HsfBot (talk)
Tag: Pembatalan
Baris 71:
Jika gangguan tidur berhubungan dengan aktivitas normal penderita dan penderita merasa sehat, bisa diberikan obat tidur untuk sementara waktu.
Alternatif lain untuk mengatasi insomnia tanpa obat-obatan adalah dengan [[terapi]] [[hipnosis]] atau [[hipnoterapi]].
 
Ada beberapa tips untuk [https://www.mangaip.com/2020/06/mengatasi-susah-tidur-gelisah-malam-hari.html mengatasi gangguan susah tidur] secara alami, tanpa perlu mengkonsumsi obat-obatan. Diantaranya segera tidur saat mengantuk tiba, buat tempat tidur yang nyaman, kurangi waktu tidur siang, kurangi pengurangan gadget.
 
== Durasi tidur dan kematian ==