Lempar cakram: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
kaki menjadi tango |
perbaiki pembahasaan |
||
Baris 1:
{{rapikan}}
'''Lempar cakram''' ({{lang-en|discus throw}}) adalah salah satu cabang [[olahraga]] [[atletik]]. [[Cakram]] yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg unbuk laki-laki, 1 kg untuk perempuan. Lempar cakram diperlombakan sejak [[Olimpiade]]
Cara melempar cakram dengan awalan dua kali putaran badan caranya yaitu: memegang cakram ada 3 cara, berdiri membelakangi arah lemparan, lengan memegang cakram diayunkan ke belakang kanan diikuti gerakan badan, kaki kanan agak ditekuk, berat badan sebagian besar ada dikanan, cakram diayunkan ke kiri, kaki kanan kendor dan tumit diangkat, lemparan cakram 30 derajat lepas dari pegangan, ayunan cakram jangan mendahului putaran badan, lepasnya cakram diikuti badan condong ke depan. {{fact}}
| |||