Asupan Referensi Diet: Perbedaan antara revisi
Konten dihapus Konten ditambahkan
k →Vitamin dan mineral: bentuk baku |
→Rekomendasi terkini: Terjemahan Inggris ke Indonesia Tag: Suntingan visualeditor-wikitext |
||
Baris 80:
| [[Besi]] ||style="text-align:center;" | 6 ||style="text-align:center;" | 8 ||style="text-align:center;" | 45 ||style="text-align:center;" | mg || bubuk kokoa, kacang mede, kacang putih, kalkun, [[cokelat]] hitam
|-
| [[Magnesium]] ||style="text-align:center;" | 350 ||style="text-align:center;" | 420 ||style="text-align:center;" | 350{{efn-lr|UL magnesium mewakili asupan tambahan dari suplemen makanan. Asupan magnesium dosis tinggi dari suplemen makanan atau obat-obatan sering kali mengakibatkan diare yang disertai dengan mual dan kram perut.<ref>{{cite web|url=https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/ |title=Magnesium|work= Health Professional Fact Sheet |publisher=NIH Office of Dietary Supplements |date= |accessdate=2017-01-25}}</ref>
|-
| [[Mangan]] ||style="text-align:center;" | NE ||style="text-align:center;" | 2,3 ||style="text-align:center;" | 11 ||style="text-align:center;" | mg || [[Bekatul|bekatul haver]], tepung gandum utuh, bulgur, oat gulung, [[beras merah]], cokelat hitam
| |||