Hobi membuat manusia bisa keluar sejenak dari aktivitasnya sehari-hari dengan melakukan hal yang disenangi. Melakukan hobi sudah terbukti dapat meredakan stres. Berbagai jenis hobi juga memberikan manfaat yang berbeda seperti manfaat fisik, manfaat mental dan emosional, manfaat sosial dan interpersonal, melatih kreativitas serta mengembangkan diri.<ref>{{Cite web|date=2020-08-31|title=Pentingnya Hobi untuk Menggali Potensi Diri|url=https://satupersen.net/blog/pentingnya-hobi-untuk-menggali-potensi-diri|website=Satu Persen|access-date=2020-09-02}}</ref>
