Diet (nutrisi): Perbedaan antara revisi

[[World Health Organization]] (WHO) menganjurkan setiap individu untuk memiliki energi dan berat badan yang sehat dan seimbang <ref>http://www.who.int/dietphysicalactivity/diet/en/index.html</ref>. Cara menurunkan berat badan yang dianjurkan adalah dengan memperbanyak aktivitas (berolah raga), mengurangi asupan kalori (mengurangi porsi makan tetapi tetap menjaga nilai gizi). Menghentikan aktivitas makan berat setelah pukul 7 malam dianjurkan agar tidak menambah beban tubuh dalam membakar kalor.<ref>{{Cite web|last=Promotion|first=Content|title=7 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Cepat|url=https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5248563/7-cara-menurunkan-berat-badan-secara-alami-dan-cepat|website=detikHealth|language=id|access-date=2020-12-02}}</ref><ref>{{Cite web|title=pelangsing diet herbal perut buncit cepat ampuh u yg sulit turun berat badan|url=https://trigunajayasentosa.com/|website=pelangsing diet herbal perut buncit cepat ampuh u yg sulit turun berat badan|language=id|access-date=2020-12-02}}</ref> Beberapa gejala yang mungkin menyertai cara diet yang keliru antara lain [[pingsan]], [[pusing]], [[lemas]], dan [[malagizi]].